Форум за добро хранене на околната среда
- Форум за околната среда
- Екологичен център
- Бюлетин
- Сдружения на членове
- ADFC
- ФЕДЕРАЦИЯ
- Германски алпийски клуб
- МЪГЛА
- Приятели на Досенвалд
- 100 на енергиен преход
- Местен дневен ред 21 Neckarau
- Микологична работна група
- Приятелите на природата
- НАБУ
- Еко град
- ProBahn Rhein-Neckar
- Германска асоциация за защита на горите
- SEG "единство"
- VCD
- Асоциация за естествена история Манхайм
- Проекти
- Разписание Verkehrswende Mannheim
- Мобилност за Spinelli и BUGA
- Гражданска карта на града
- Климатични герои
- Образование за устойчиво развитие (ОУР)
- Природен спонсор I
- Природен спонсор II
- Минерално богатство и земен живот
- Информационно бюро
- Защита на климата и енергия
- Енергиен преход Манхайм
- Ръководство за екологична сграда 2010
- Електромери - безплатен наем
- Мобилност и трафик
- Здраве и хранене
- Добро хранене
- Опазване на природата и създаване на мрежи от биотопи
- Градско развитие и планиране
- конверсия
- Защита на климата и енергия
- Мнения
- Бюлетин
Информационно бюро
- Защита на климата и енергия
- Мобилност и трафик
- Здраве и хранене
- Добро хранене
- Опазване на природата и създаване на мрежи от биотопи
- Градско развитие и планиране
Ти си тук
Добро хранене
„Месото е жизненост“, „С допълнителната порция мляко“ „- тези и много други рекламни слогани ни карат да вярваме, че се храним здравословно. Поради свръхпредлагането на различни храни и силното влияние на рекламата, много хора в индустриализираните страни вече не знаят какво представлява здравословната храна. Освен това те са уредени от хранителни скандали като СЕГ или антибиотици в месото.
В миналото хората са се борили с недостига на храна и следователно не са яли достатъчно протеини. Днес обаче сме склонни да ядем твърде много протеини, каквито има в изобилие в месото, колбасите и сиренето. Често популярните готови ястия са силно обработени и почти не съдържат витамини или други жизненоважни вещества. Подобна небалансирана диета, заедно с твърде малко упражнения, благоприятства заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II, нарушения на липидния метаболизъм или ревматични заболявания.
Как може да се отстрани това? Повечето специалисти по хранене са съгласни поне по един въпрос: трябва да ядете пресни зеленчуци и плодове всеки ден, за да си набавите достатъчно витамини, минерали, микроелементи и вторични растителни вещества. Никой витаминен препарат не може да замени разнообразието и баланса на жизненоважни вещества в естествената храна. Тук обикновено е по-малко: по-добре е да ядете ябълка, отколкото бар с мюсли.
В днешно време обаче зеленчуците и плодовете също съдържат по-малко жизненоважни вещества, отколкото преди 20 години. Към това се добавя и увеличеното замърсяване на околната среда, което се отразява и в отглежданата храна. Тук биологичното земеделие предлага ясни предимства. Работи без химически пестициди и минерални торове. Тези храни съдържат по-малко замърсители и в същото време повече жизненоважни вещества - и двата фактора, които са полезни за здравето. Месото, произведено съгласно екологичните насоки, е с по-високо качество и по-добър вкус. Животните, от които идва, се отглеждат и хранят възможно най-добре и по подходящ за вида начин.
- Кетогенна диета под критика Защо диетата с високо съдържание на мазнини насърчава хроничните заболявания
- Веганската диета лоша ли е за здравето на зъбите
- Забавен момичешки портрет, с портокали над очите, концептуално изображение на здравословно хранене, диета и
- Кетогенна диета - списание за здравословна алтернатива или опасен тренд
- Кетогенна диета, която наистина го прави