Изгодна оферта предлага периодично гладуване

Прекъсващото гладуване се предлага в много варианти, главно биологични, става дума за възстановителни механизми, които се включват индивидуално след дълъг период на глад.
Действа, но не работи без постоянство.Поне губя 5 кг, но после не се стига по-нататък.

Прекъсващото гладуване не е подходящ термин за мен, защото не постим, също не е нещо, което правя за известно време и с което спирам отново, за мен това беше просто промяна в ритъма на хранене, написано от WurzelFlügel

W.F. ако не ядете нищо в продължение на 35 часа или подобно,
тогава е пост.
Виждам промяна в Essrythmuss,
ако промените нещо за един ден в рамките на 24 часа.

По принцип и аз правя същото
и понякога (много рядко) не ядете нищо в продължение на 48 часа.
Поддържам го гъвкав, за да не загубя напълно социалните контакти.
Необходима е и корекция в рамките на по-голямото семейство.
Но винаги се опитвам да изтласквам храната към 19:00 - 20:00.

Мисля, че гладуването е само ако човек приеме, че хората трябва да ядат нещо на всеки 4 - 6 или 8 часа, но това са чисти навици
При гладуване човек доброволно остава без храна за определен период от време - според определението
това би означавало, че всички гладуващи, които не ядат постоянно 😊

в 35 часа тялото дори не преминава към "спешната програма"
Правя това от години и ви уверявам, че това все още е далеч от гладуването, също не влизам в така наречения метаболизъм на гладно и тялото ми не е на заден ход.
Но какво е добър страничен ефект за мен: в моите „дни без ядене“ способността за концентрация е по-висока и мисленето е по-ясно.

разбира се и вие бързо! Или какво да кажем за 35-те часа, когато според вашето писмо изобщо не ядете никаква храна.

За мен храната означава и парче качество на живота, това означава, че два пъти на ден сядам на положена маса. Предимно сутрин около 10 ч. Сутринта за закуска и в 18 ч. За вечеря със съпруга ми.
Между това, моля, обърнете внимание, мога да ям всичко, за което копнее небцето ми. Не трябва да обикалям гладен за минута - само главата ми казва сега. З., това или онова всъщност трябва да бъде.

Осем часа княжеска трапеза. Позволете 16 часа почивка на стомаха и черния дроб, периодично гладуване. за мен няма по-добър начин да покажа гръб към кривите.

точно в това е красотата, че всеки може да намери начин, който му е най-подходящ

ядете два пъти и аз ям само през ден, чувствам се добре за това, това е важно за мен, напълно спрях да се притеснявам дали мога - мога - или трябва да ям това или онова, не е проблем повече за мен

Между другото, никога не съм гладен в нехранителните си дни, което също е страхотно, хората, с които имам много общо, са свикнали, все още обичам да седя по време на хранене и да си говоря, нищо не се е променило в това

обичайте поздрави и продължете да се чувствате добре
Кореново крило

Мога да се поставя във вашата ситуация много добре. Почувствах същото преди около 8 месеца. Постя почти 7 месеца и трябва да кажа, че беше много добро решение. Това е чудесен начин да се грижите за себе си и тялото си. За съжаление почти всички от нас са забравили това с днешната консумация. И така тялото ни всъщност е свързано с храносмилането през целия ден.
Откакто започнах да гладувам, имам повече енергия за други неща и се чувствам много по-свеж. Той дори стимулира регенерацията на клетките. Но това е по-скоро на биологично ниво.

Вашият подход е страхотен! Трябва да търсите съюзници, с които можете да направите това заедно, да мотивирате и обменяте идеи. По това време аз също се огледах за курсове и намерих много добър. Щастлив съм да предоставя връзката, тъй като другите също трябва да се възползват от нея:
[Рекламната връзка към търговска страница е изтрита. Администратор Маргит]

Това е, така да се каже, ръководство от А до Я, с което вече не можете да сбъркате и което ви мотивира, когато не сте в добро настроение.

Вече не искам да пропускам този начин на живот и всеки ден се радвам на новооткритата си лекота:)