Блог на Doc Morris

Дефекация с глауберова сол

10 факта, които трябва да знаете

Предстоящото лято има своите подводни камъни - най-големият е, че прави излишните килограми, които трудово сме натрупали през зимните месеци, видими най-късно, когато посещаваме басейна за първи път! Също така забелязваме, че през пролетта на всички неща можем да бъдем много мързеливи, да се чувстваме малко енергични и някак наистина да не тръгваме. За да дадат малко тласък на организма и в същото време да свалят килограмите, мнозина избират лечение на гладно. Този тип намаляване на теглото е предназначен предимно за пречистване на тялото, ума и душата. Традиционно гладуването следователно винаги започва с изхождане, например със сол на Glauber или Epsom.

Независимо от вида на гладуването, който сте избрали: Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато използвате сол на Глаубер за евакуация на червата или прочистване на дебелото черво!

Обобщихме 10 факта, които трябва да знаете за дефекацията със сол на Глаубер.

1. Наистина ли е необходимо да се извършва дефекация в началото на пост?

Лечението на гладно има по-големи шансове за успех, ако организмът се очисти в началото на фазата на лишаване и следователно е по-възприемчив - особено ако се тълкува като терапевтично гладуване и се предполага, че има регенериращ ефект върху тялото и ума в допълнение към намаляването на теглото. Това се прави най-добре чрез храносмилателния тракт, особено червата. Тук се съхранява неотделима храна, която може да потисне храносмилателния поток и усвояването на важни хранителни вещества и витамини, които ни укрепват. В резултат се чувстваме изтощени, уморени, имаме бавно храносмилане и сме по-податливи на инфекции.

Изпразването на червата в началото на гладно е напълно логично, защото то привежда храносмилателния тракт във форма и поддържа важни метаболитни функции, от които се нуждаем през периода на гладуване. Също така е важно всяка храна, останала в червата, да се екскретира преди гладуването, тъй като това може да ферментира по време на гладуването и да наруши метаболизма, ако нова храна не бъде изтласкана към ректума.

2. Какво представлява солта на Глаубер и как действа тя?

Глауберовата сол е физиологичен (подобен на сол) лаксатив, който е известен още като натриев сулфат - химично съединение, съставено от натрий и сярна киселина. Той е един от по-силните лаксативи и се използва само за кратко време, например за лечение на запек или при подготовка за медицинска процедура. Глауберовата сол не е подходяща за продължителна употреба. Това е така, защото продължителната употреба може да доведе до запек и загуба на важни соли, вода или калий.

Слабителният ефект на солевия разтвор на Glauber произтича от факта, че той осмотично задържа водата в червата (т.е. предотвратява абсорбирането на вода през червата) и в същото време подпомага отделянето (отделянето) на вода от водните отлагания на тялото ни в червата. По този начин обемът и съдържанието на течности в движенията на червата се увеличават значително, което в крайна сметка води до задействане на изпражненията.

3. Коя доза глауберова сол е правилна?

Като основно правило за приемане на Глауберова сол: Две до четири чаени лъжички сол на Глаубер (съответства на приблизително 20 до 40 грама) се разтварят в 200 до 250 мл хладка вода.

Ако не сте имали опит със солта на Глаубер и искате да изчислите дозата още по-конкретно, можете да се ориентирате върху собственото си телесно тегло: Телесното тегло (в килограми), разделено на две, съответства на количеството глауберова сол (в грамове), което се консумира на 500 мл вода Трябва. Човек с тегло 68 килограма например консумира 34 грама сол на Глаубер с 500 мл вода. Независимо от телесното тегло, не трябва да се надвишават максимум 4 чаени лъжички (отговаря на приблизително 40 грама) на 500 ml вода.

Уверете се също, че всички кристали на солта на Глаубер са се разтворили във водата, преди да я изпиете. По-големи суми, напр. половин литър солен разтвор на Glauber също може да се пие на по-малки порции. Уверете се обаче, че сте консумирали целия разтвор в рамките на 20 минути. За да прикриете силния, горчив вкус, можете също да добавите изстрел от прясно изцеден лимонов или портокалов сок към солевия разтвор на Glauber. След като вземете солевия разтвор на Glauber, можете също да изплакнете с чаша вода, за да неутрализирате вкуса в устата. Тук също малко портокалов или лимонов сок може да смекчи силния вкус.

4. В колко часа трябва да приемам сол на Глаубер?

Препоръчително е дебелото черво да се почиства със сол на Глаубер сутрин, тъй като ефектът настъпва приблизително един до три часа след поглъщането и понякога може да продължи няколко часа. По този начин можете да избегнете диарични спазми през нощта и да се насладите на добър нощен сън. В идеалния случай солевият разтвор на Glauber се приема в ден, когато сте цял ден у дома. Тъй като желанието за дефекация може да се появи много внезапно и след това да се проточи под формата на диария през целия ден. Следователно тоалетната не трябва да е много далеч.

5. Трябва ли да съм трезвен, преди да приемам сол на Глаубер?

Не е нужно да сте напълно трезвен, преди да приемете глауберовата сол. Препоръчително е обаче да подготвите тялото малко за последващия режим на гладно в дните преди изпразване на червата, като избягвате по-големи количества храна и намалявате порциите. В идеалния случай трябва да се храните леко преди вечер и след това да започнете да изпразвате червата си сутрин или сутринта на следващия ден. Също така може да бъде полезно да пиете много, преди да приемете солта на Glauber, тъй като това стимулира движението на червата.

6. Колко време отнема на глауберовата сол да подейства?

Колко силна или колко бързо действа глауберовата сол всъщност зависи от човека (ръст, възраст и т.н.). Забележим ефект, т.е. появата на подобни на диария движения на червата, вече може да настъпи след 30 минути или само след 3 часа. Независимо от това колко време е необходимо, преди да се появи първото обостряне на диарията, от този момент нататък трябва да очаквате силни движения на червата и течни изпражнения. Като цяло този ефект може да продължи няколко часа. Но бъдете внимателни: Дори и да не ви се налага да правите дефекация известно време след първите насилствени движения на червата, няколко часа по-късно може да настъпи допълнителен прилив на ефективност. Ако диарията трае повече от един ден и причинява силна болка или спазми, моля, консултирайте се с лекар.

7. Солта на Глаубера не работи - направих нещо нередно?

Въпреки много безопасното правило за дозиране при приема на сол на Глаубер, има и няколко души, които нямат никакъв ефект. Преди всичко тук играе роля много индивидуалната чревна чувствителност, която не може да се определи от размера на тялото или теглото. Така че дори много малки и дребни хора могат да имат изключително здрави черва, които са много нечувствителни към солта на Глаубер. И обратно, високите и тежки хора също могат да имат изключително чувствителни черва и да усещат ефект много бързо.

Съвет: Ако не усетите ефект след 2 до 3 часа, опитайте малко упражнения. Лесно качване и спускане, кратка разходка или умерено каране на колело или гимнастика - разбира се, винаги близо до тоалетната! Това стимулира чревната дейност и ефектът на глауберовата сол може да се развие по-добре.

По-добре е да подхождате внимателно и с малки стъпки към използването на солеви разтвори на Glauber - особено ако искате да дефекирате за първи път. Ако не усетите ефект от първия опит, просто започнете втори опит с малко по-висока доза. Позволете обаче да минат няколко дни (поне седмица) между опитите и говорете с Вашия лекар, ако не сте сигурни.

8. Колко често мога да използвам глауберова сол?

Глауберовата сол не е подходяща да се приема редовно като слабително в случай на запек или запек. Ако се приема дълго време, той унищожава естествената чревна флора и извежда минералния ви баланс от равновесие.

По принцип: Не използвайте глауберова сол за изпразване на червата повече от 4 пъти годишно. Ако движението на червата се дължи на бързо, препоръчително е да намалите честотата още повече. Изпразването на червата като част от пост трябва да се извършва само около 1-2 пъти годишно, например през пролетта и есента. През пролетта можем да освободим организма си от тежките ястия през зимните месеци и да активираме червата си през есента, за да можем да усвоим по-добре деликатесите от студения сезон. "

9. Каква е разликата между солта Epsom и солта на Glauber?

Солта на Glauber и солта Epsom са и двете физиологични лаксативи, които са доста сходни по своите ефекти. Приложението за прочистване на дебелото черво също е същото: И двете соли се приемат в разредена форма с вода и по този начин предизвикват евакуация на червата.

Разликата обаче е, че солта на Glauber е натриев сулфат, а Epsom сол е магнезиев сулфат. В допълнение, ефектът на солта на Глаубер е класифициран като по-насилствен, което е и причината, поради която солта Epsom, за разлика от солта на Глаубер, може да се използва и по време на бременност. Следното обаче се отнася за всяка бременна жена: Вземете разтвори на сол на Epsom само след консултация с лекар.

10. Глауберовата сол също има странични ефекти?

Евакуацията на червата със сол на Глаубер е безвредна за здрави възрастни хора. Независимо от това, дори и да нямате предишно заболяване, трябва да се уверите, че сте пили достатъчно след приложението. Тъй като много вода се изтегля от тялото чрез слабителния ефект на солта на Глаубер, загубата на течност може да доведе до дехидратация и в резултат на това главоболие, световъртеж или проблеми с кръвообращението.

Хората, които страдат от високо кръвно налягане, стомашно-чревни възпаления, сърдечни или бъбречни заболявания, трябва да се въздържат от употребата на сол на Глаубер, тъй като повишената концентрация на натрий може да причини задържане на вода (оток) в тъканта. Солта на Глаубер също е неподходяща като слабително средство за бременни жени, тъй като може да предизвика преждевременно раждане. При деца, разбира се, обикновено трябва да се въздържате от прилагането на сол на Глаубер като слабително.

Неприятен страничен ефект: Подобните на диария движения на червата могат да раздразнят лигавицата на ануса и да го надуят, причинявайки зачервяване и чувство за болезненост. Този страничен ефект обаче не е повод за безпокойство, тъй като той заздравява сам, след като изпражненията отшумят. В случай на силна болка в областта на ануса, раната и лечебният мехлем могат да осигурят облекчение. Не подценявайте ефекта от много горчивия вкус на разтвор на сол на Glauber. Особено ако изпразвате червата си със сол на Глаубер за първи път. Някои хора изпитват толкова гадене от поглъщането на лекарството и вкуса, че повръщат.

Разбира се, можете да намерите и сол на Глаубер за евакуация на червата в нашия магазин! Например от Бомбастус: