Програмата за диета и хранене на BCM

История на публикациите

Дата на публикуване:
28 декември 2017 г. (онлайн)

Обобщение

Програмата за диета и хранене BCM е широко разпространена в Германия програма за управление на теглото, при която първоначално се използват продукти, заместващи храненето и която обучава участниците в балансирана диета със смесена диета, съобразена с техните нужди. В допълнение към промяната в диетата са насочени към увеличаване на физическата активност и промяна в поведението. В проучването MIRA и проучването Lean Habits ефективността на програмата се изследва в продължение на една до три години в различни условия. След една година между 33 и 67 процента от участниците успяха успешно да намалят теглото си. След три години около 22 процента от участниците все още постигнаха успешно намаляване на теглото с поне пет процента или една точка на ИТМ.

Обобщение

Програмата за диета BCM е широко достъпна програма за управление на теглото в Германия. Програмата първоначално използва продукти, заместващи храненето, и дава съвети за балансирано хранене. В допълнение към промяната в приема на храна, програмата има за цел да увеличи физическата активност и модифициране на поведението. Ефективността на програмата е изследвана в проучването MIRA и Lean Habits Study за периоди от една до три години в различни условия. След една година между 33 и 67 процента от участниците постигнаха успешно намаляване на теглото. След три години 22% от участниците показаха успешно намаляване на теглото с поне 5% или 1 BMIunit.