Чай Ройбос: ефекти и странични ефекти - нещо повече от кофеин

Чаят Ройбос се радва на все по-голяма популярност заради своите положителни ефекти. В тази статия можете да разберете дали билковият чай има и нежелани странични ефекти.

Ето как работи чай от ройбос

Положително свойство на чая е доста високото съдържание на желязо и минерали. Той не съдържа кофеин и почти никаква танинова киселина и поради това е особено препоръчителен за бременни жени. Ако спортувате много и поради това се потите много, този чай помага за попълване на изгубените минерали и микроелементи.
Ройбос укрепва кръвоносните съдове с растителното вещество рутин, което съдържа и по този начин може да предотврати разширени вени.
Чаят ройбос съдържа множество флавоноиди. Тези вторични растителни вещества имат противовъзпалително и антиоксидантно действие. Освен това тези вещества укрепват имунната система и предпазват от алергии, тъй като инхибират отделянето на хистамин в клетките. Ето защо този чай е особено препоръчителен за страдащите от алергии.
Чаят ройбос действа успокояващо и повишава настроението.
Дори бебетата, страдащи от 3-месечни колики, могат да се възползват от спазмолитичните свойства на чая. Подобно на чая от копър, чаят е подходящ и за бебета. Помага и на възрастни с стомашно-чревни оплаквания.

Има странични ефекти?

Чистият чай ройбос всъщност няма странични ефекти.

Чаят от ройбос често се предлага обогатен с други вкусове, като череша или крем карамел. Тези добавки могат да предизвикат желание за захар и бонбони.
Също така трябва да купите своя чай ройбос от търговец на дребно, на когото имате доверие, и да попитате за съставките и произхода. По този начин можете да сте сигурни, че растението не е било замърсено с пестициди.

В следващия пост описваме ефектите и страничните ефекти на черния чай.