Допуска се заквасена сметана в диетата?

5 отговора

Диетите имат малко смисъл. Те водят до наддаване на тегло, а не до тегло в дългосрочен план, доказано от проучвания (йойо). Освен ако не сте на диета до края на живота си и кой все пак прави това? По-логично е да се движите повече. Джогингът е страхотен. Но бавно, в противен случай тялото ви ще консумира повече въглехидрати (може да бъде достъпен по-бързо, анаеробна област), отколкото мазнини. (Разходката също е добра). След внимателна фаза на аклиматизация, увеличете до 2 - 3 пъти седмично за ½ час. Това ще е достатъчно и ще изгорите 1200-1500 допълнителни калории. Желая ви приятен уикенд.

Диетата може да е неправилно изразена, но в момента правя промяна в диетата. но благодаря:) също ви пожелавам приятен уикенд !

Заквасената сметана е сравнително калорична. Ако само ядете малко от него. Ако е възможно, избягвайте и замествайте с нискокалорични продукти.

Всичко е позволено, само думата диета ме притеснява тук. Курс за хранене с вашата здравноосигурителна компания ще ви покаже предимствата и недостатъците на храната.

не е нужно да коментирате, но благодаря

не определено не. но ако не можете без вкуса, използвайте заквасена сметана или натурално кисело мляко.

Има диети, които препоръчват консумацията на мазнини, въпросът е как може да се измести мазнината чрез прием на мазнини. помислете сами.

подобни въпроси

Исках да попитам дали замразените плодове (ягоди, смеси от горски плодове и др.) Също са разрешени в диетата или в тях има твърде много захар или т.н., за разлика от пресните плодове

Позволени ли са напитки при нулева диета? В умерени количества, разбира се, и не един литър наведнъж

Благодарим Ви за съветите предварително

Sund бонбони без захар позволява или попада в капана по време на диета?

Позволени ли са нулеви напитки в диетата с ниско съдържание на въглехидрати? Почти нямате ккал. Или има "скрити" калории? Кога им се разрешава нула или светлина? Ако не, защо не ?

В момента съм на диета и исках да попитам дали е позволено да се яде салата с дресинг или да пропусна дресинга напълно?

В момента правя трансформацията на шефа на Kollegah и въпросът ми е, разрешено ли е Monster Energy Ultra Zero?

Хранителните стойности на еритритола всъщност говорят против него със 100% въглехидрати. Защо все още е разрешено?

Здравейте, просто исках да попитам дали можете да пиете Fassbrause, докато сте на диета, тъй като е относително здравословно. Доколкото знам, не са разрешени напитки, докато сте на диета. Очаквам с нетърпение вашите изявления.

Някак си бях наистина за лате макиато с ванилия, защото вече нямаме еспресо. Така че въпросът ми е, позволено ли е да се пие тази напитка веднъж сутрин и следобед?

Така че искам да отслабна.

Исках да отида на диета max planck в продължение на 1 седмица и след това да се храня по-здравословно, просто се нуждая от добра мотивация, за да започна и мога да го постигна само ако отслабна бързо няколко килограма, защото тогава съм напълно мотивиран за здравословно хранене, когато първият паунда намаляват, така че аз правя диетата само като начало към по-здравословен живот.

С диетата Max Planck вие се храните с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.

Можете също така да пиете незабавен зеленчуков бульон.

Така че тази в кутията на праха от maggi или knorr или евтината версия, без значение каква марка е.

Аз съм на 15, женски, 165 см нисък и тежа 64,6 килограма.

И дори да са само 1-2 килограма след това, това не би било проблем, основното е, че съм мотивиран и виждам в началото, че няколко килограма са намалели.

PS. да знам, че е нездравословно, правя го само като начало. Спортувам така или иначе и накрая причина да опитам американска рецепта, а именно бъркани яйца със спанак:) звучи вкусно, всъщност са бъркани яйца и спанак, смесени заедно xD Днес спанакът е в плана, но БЕЗ крем, този все пак е без вкус без крем най-добре.

разрешени ли са кестените по време на диетата ми или са грях и по-скоро да ги избягвам? или кестените са здравословни и нискокалорични? а именно през есенното време винаги съм тотално жаден за кестени: D

В случая с диетата Dr pape, на уебсайта няма нищо за плодове и зеленчуци между тях, това е позволено?