Диня: Тези 5 причини да ядете всеки ден

A Диня е нещо повече от идеален спътник на следващия пикник. Сладкият и сочен плод също е наистина здравословен! Тук са 5 причини, поради което трябва да се поглезите с парче диня всеки ден!

1. Диня: Вкусна, без калории

Имате само две парчета диня с нормален размер 80 калории! За сравнение: шоколадово блокче е около три пъти повече! Дините също са малки Витамин бомби и съдържат много витамини А, С и калий.

2. Диня: името казва всичко

Динята също продължава 92 процента изключено - може би сте се досетили - вода! Затова вкусните плодове ще ви помогнат да не се дехидратирате. Без значение дали ви харесва от едно парче, нарежете го на кубчета или го преработете в сок: динята гарантира, че тялото ви винаги достатъчно течност е на разположение!

3. Диня: полезна за сърцето

Чукът! Дините са чудесен източник на аминокиселината Цитрулин . Това се преработва в аргинин в тялото, което гарантира, че Отпуснете кръвоносните съдове и по този начин се подобрява притока на кръв. Между другото, това също има положителен ефект върху мощност при мъжкия пол!

4. Диня: красива кожа, гъста коса

Благодаря на Витамини А и С в динята кожата и косата ви ще останат здрави! Витамин А предпазва кожата от щетите, причинени от ултравиолетовите лъчи, докато витамин С произвежда колаген - основата за Кожа и коса.

5. Диня: Перфектен за спортисти

Първоначалните проучвания вече предполагат, че се използват дини повишаване на производителността при и за по-бързо отдих да допринесе след тренировка. И тук цитрулинът отново играе роля, която помага на тялото по-лесно да предава кислород към стресираните мускулни части и да се бори с болните мускули предварително - гениално!

Абонирайте се за BRAVO в WhatsApp сега!