Нискокалорични юфка конджак с тофу
Тази рецепта е не само веганска, но и без въглехидрати! И супер вкусно! Приятно готвене у дома!
Леки юфка конджак с тофу
- 1 пакет юфка конджак
- 1 пакетче тофу
- 5 големи гъби
- 2-3 малки лука
- 5-8 снежен грах (съвети за приготвяне!)
- 1 червен пипер
- Соев сос
- пипер
подготовка:
- Поставете юфките конджак в гевгир и ги изплакнете за кратко под течаща вода, докато миризмата изчезне.
- Нарежете тофуто на ситно и го сложете в соев сос.
- Сега нарежете малкия лук, гъбите, чушките и снежния грах на малки парченца. Поставете гъбите и младия лук в тиган и запържете за 3 минути.
- След това добавете тофуто и соевия сос. Запържете всичко, докато тофуто стане светлокафяв.
- Добавете снежния грах и червения пипер.
- Поставете юфката конджак в микровълновата фурна или в тиган за две минути. Загрейте така пастата на слаб огън и сервирайте всичко в чиния.
- Подправете с черен пипер и соев сос, ако е необходимо.
- Диетични нискокалорични ястия Пиршествайте по лесния начин - ПОДХОДЯТ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
- Дебелите бомби и тяхната нискокалорична конкуренция Спанак, кроасан, камамбер, бира
- Източник на протеини от Азия Ето защо тофуто е здравословно ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Диетична лазаня - нискокалорични и нискомаслени рецепти
- Хранене Все повече хора ядат тофу и други подобни; но колко здравословна е соята SЬDKURIER Online