Диетичен мит Какво наистина знаем за здравословното хранене от Тим ​​Спектор

Бъдете здрави и тънки с помощта на чревната флора и микробиома
Защо някой наддава, а друг, който се храни по същия начин, дори отслабва? Гените са само част от отговора. Също толкова важна е и нашата индивидуално различна чревна флора, чиито микроби предпазват от болести и наддаване на тегло - ако насърчаваме тяхното разнообразие и не ги унищожаваме с неправилна диета.

какво

Въз основа на най-новата генетична наука Тим Спектор обяснява какво на практика можем да направим, за да поддържаме нашата микробна градина - и да бъдем толкова тънки и здрави, без да се налага да правим без. Известният професор по генетична епидемиология от лондонския King's College разказва оживено и вълнуващо за изненадващи казуси и своите новаторски изследвания с над 10 000 близнаци.

Собственият му син се направи на разположение за експеримент за бързо хранене. Дори за читателите, които мислят, че вече знаят всичко, което трябва да знаят за храненето, книгата на Тим Спектор срещу диетата е завладяващо четиво.

Броят на предоставените копия може да варира.