Диетата на кръвната група

Всеки, който се занимава с темата „диети“, със сигурност е попаднал на диетата за кръвна група. Правилната диета за отслабване зависи от съответната кръвна група. Направихме някои изследвания за вас!

група

Определете правилното хранене въз основа на кръвната група.

Какво представлява диетата на кръвната група?
Изобретателят на диетата за кръвна група е американският натуропат Питър Д'Адамос. В своята теория той приема, че хората с различни кръвни групи обработват храната по различен начин. За това са отговорни сложните хранителни протеини (лектини), които приличат на определени характеристики на кръвната група (мембранният протеин на червените кръвни клетки). Ако протеините от определени храни не се понасят, те могат да доведат до свръщане на антигени в кръвта. Последиците са: метаболитни нарушения, лош храносмилателен процес и проблеми с хормоните и щитовидната жлеза. Ерго напълнявате.

Следователно всяка от 4-те кръвни групи трябва да следва система от кръвни групи, която разделя всички храни на три категории. Полезните, неутралните и храните, които трябва да избягвате.

Изобретателят проследява дисертацията си назад до образуването на кръвни групи в еволюцията. Например се казва, че кръвната група 0, най-старата кръвна група, произхожда, когато ловците ядат основно месо. Ето защо той съветва тази кръвна група да консумира предимно животински протеини.

Коя кръвна група какво може да яде?
Класификацията на храните е малко сложна и трябва да бъде разгледана в подробна таблица за диета на кръвната група. Може да напр. бъдете, че можете да ядете всеки зеленчук, с изключение на домати или месо, с изключение на свинско месо. Ето груб преглед:

Кръвна група 0:
Понася много добре месо, зеленчуци, плодове, риба и трябва да избягва зърнени храни и млечни продукти.

Кръвна група А:
Понася много добре зеленчуци, плодове, зърнени храни, риба и трябва да избягва месото и млечните продукти.

Кръвна група В:
Добре понася месо, зеленчуци, плодове, мляко и трябва да избягва зърнени култури. Рибата е неутрална.

Кръвна група AB:
Понася много добре месо, зеленчуци и риба и трябва да избягва зърнени култури и мляко. Плодовете са неутрални.

Тук ще намерите плакат с преглед на всички кръвни групи, който да разпечатате и затворите.

Диетата на кръвната група всъщност помага ли ви да отслабнете?
Гарантирано е, че диетата според диетичните правила е по-здравословна от тази на повечето хора с наднормено тегло, така че ще има и загуба на тегло. За съжаление, никога не е научно доказано, че поглъщането на грешен протеин може да доведе до натрупване на кръв.