Диета на кръвна група

Според изобретателя Питър Дж. Д'Адамо тази форма на хранене трябва да предпазва от много заболявания и затлъстяване. Следователно кръвната група се счита за ключ към физическото здраве и жизненост - но колко здравословен е всъщност противоречивият метод?

Американският натуропат Питър Дж. Адамо се смята за основател на диетата на кръвната група. Той изложи тезата, че хората с различни кръвни групи също обработват храната по различен начин. В зависимост от кръвната група се препоръчват други храни за организма. Така че е логично, че правилната диета според съответната кръвна група може да повиши благосъстоянието и да подобри здравето.

Питър Дж. Адамо приема, че кръвната група 0 е най-старата и следователно първичната кръвна група. Според американския натуропат тази кръвна група се е развила още в каменната ера, когато хората са били свикнали с много тежка диета.

Според Адамо кръвната група А се появява с развитието на земеделието. Твърди се, че кръвната група В произхожда от азиатските животновъди, които са били свикнали предимно с мляко и които също са яли определени видове месо и зърнени храни. Според Адамос смесената кръвна група АВ се появява по-скоро и представлява съвременните хора с техните хранителни навици.

Знаете ли вашата кръвна група? Тогава, според защитниците на диетата за кръвна група, вие имате ключ към здраво и жизнено тяло на практика в джоба си. Първоначалната идея на необичайната форма на диета е била да се лекуват определени заболявания, причинени от диетата. Днес защитниците и поддръжниците на диетата също пропагандират положителен начин на живот, физическо благосъстояние и добра фигура.

Този много специален метод за отслабване осигурява хранителен план, който се състои само от храни, които не увреждат тялото с нездравословни протеини. Предполага се, че определени кръвни групи реагират негативно на определени храни и съдържащите се в тях лектини (протеини). Ако грешната кръвна група влезе в контакт с грешните лектини, червените кръвни клетки се слепват и по този начин увреждат тялото.

Кръвна група 0: Кръвната група на „ловец“ и „събирач“ може да бъде .

Кръвна група А: Кръвната група „фермер“ трябва предимно да се фокусира върху вегетарианска диета. Това, което е частично забранено с кръвна група 0, може да се консумира тук с наслада: предлага се от всякакъв вид.

Кръвна група В: Както подсказва името, на „млечния тип“ сред кръвните групи е разрешено да консумира в изобилие млечни продукти. Освен мляко и бобови растения, не се препоръчва.

Кръвна група AB: Не на последно място е „всеядното” - този тип кръвна група трябва предимно да се храни с вегетарианска диета, но нещо не боли.

Следващият анализ не твърди, че е изчерпателен; той също така зависи от индивидуалната, физическа и възрастова и полова конституция на човека, който желае да диети. Диетите са предназначени предимно за здрави хора. Ако се съмнявате, винаги трябва да се консултирате с лекар.

СПОРТНА АКТИВНОСТ: Като част от диетата за кръвна група, упражненията се препоръчват и се разбират като важна част от здравословния начин на живот - плюс точка.

ЗДРАВЕ: Много експерти предупреждават срещу диетата за кръвна група, тъй като тя може да навреди на здравето. Диетата на кръвната група не се препоръчва като постоянен диетичен метод. Ако искате да избегнете симптомите на дефицит, трябва да избягвате тази диета. Действителният ефект от диетичната форма също е противоречив.

НАУКА: Няма научни доказателства в подкрепа на ефективността на диетичния метод. Затова много експерти са скептични и съветват да не се изпълнява хранителният план.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Този метод също не е убедителен по отношение на изпълнението. Често всички членове на семейството имат различни кръвни групи и поради това трябва да се хранят напълно различно. Тук усилията, свързани с готвенето и пазаруването, не са свързани с ефективността на диетата.

Кажете ми какъв тип кръв имате и аз ще ви кажа какво да ядете! Според много лекари на тази проста формула не бива да се разчита. Диетата на кръвната група и съответният хранителен план не се основават на никакви научни открития и поради това не се препоръчват. Ако бихте използвали тази диета като постоянна форма на хранене, напълно бихте избегнали важни храни и по този начин ще нанесете щети на тялото.

В допълнение, над 40 процента от населението на света има кръвна група 0 и следователно трябва да ядат почти изключително месо - това е мястото, където много диетолози бият тревога. Ако стриктно се придържате към дадения хранителен план, симптомите на дефицит не могат да бъдат избегнати. Следователно: Стойте далеч от прекалено строгата диета, основана на принципа на кръвната група. (Червен)