Диета върху сушени кайсии

Диетата на сушени кайсии се отнася до моно диети, но това не е строго и не е толкова трудно да се получи. Сушените плодове се отнасят до висококалорични храни, които помагат на тялото да получи необходимата енергия за ежедневни дейности. Друга сушена кайсия помага за пречистването на червата от токсини и токсини, което помага за премахване на наднорменото тегло. Подобно на пресните кайсии, сушените плодове подобряват функционирането на бъбреците и другите отделителни системи в организма.

Ползи от сушените кайсии в диетата

Благодарение на съдържанието на голям брой вещества:

Сушените кайсии имат благоприятен ефект върху организма като цяло и укрепват имунната система.
Със състава на сушената кайсия се съдържат голям брой биологично активни вещества, които лесно се усвояват от организма.
Сушените кайсии по време на диетата имат благоприятен ефект върху нервната система, помага за облекчаване на умората и подобряване на настроението, което е много важно при отслабването.
Сладкият вкус се осигурява от присъствието на глюкоза и захароза и тези естествени захари не водят до набор от наднормено тегло и затлъстяване.

Диета със сушени кайсии

Ако решите да дадете такова предпочитаниевариант на загуба на тегло, тогава диетата ще се състои от 300 г сушени кайсии и 0,5 л сок от праскова или кайсия. От тези съставки трябва да направите пюре, което трябва да бъде разделено на 4 разделени дози. Освен това можете да пиете минерална вода без газ. Имайте предвид, че такава монодиета се препоръчва не повече от 5 дни. През това време, в зависимост от първоначалното си тегло, можете да свалите до 4 кг.

Има диета за сушени кайсии, предназначена за една седмица. В този момент трябва да промените менюто от 2 дни

Закуска - 70 г сушени кайсии;
Обяд - 50 грама сушени кайсии, част от диетичната супа и малко парче месо с ниско съдържание на мазнини;
Следобедна закуска - салата от зеленчуци и 30 г сушени кайсии;
Вечеря - част от конгее със сушени кайсии.

Закуска - 70 г сушени кайсии;
Обяд - част от каша от елда с мляко и с 50 г сушени кайсии;

Снек - несладки плодове и 30 г сушени кайсии;

Вечеря - 270 грама постна риба и 50 грама сушени кайсии.

Можете самостоятелно да зададете диетичното меню на сушени кайсии. Важно е да спазвате няколко правила:

От диетата трябва да се пържи, с изключение на висококалорични храни, както и сладкиши.
Необходимо е да пиете до 3 литра вода всеки ден.
Газирани и сладки vzhu трябва да бъдат изключени.
Всеки ден количеството сушени кайсии трябва да бъде 200 g.
В диетата трябва да има порция месо или риба с ниско съдържание на мазнини.