Диета със сурова храна: Как да свалите килограмите със зеленчуци

Искате ли да отслабнете бързо, но здравословно, но да не стоите часове в кухнята? Ние разгледахме по-отблизо диетата със сурова храна за вас и сега ви казваме как можете да стопите килограмите без много усилия.

диета

Всички искаме от време на време обяви война на излишните килограми. Дори есента вече да е настъпила, това не означава, че желанието за тяло за добро усещане е история. Тук-там се ощипва и нашият Проблемните зони по корема, бедрата и седалището често ни причиняват главоболие. След работа често не ви се иска да седите дълго около печката и да слагате здравословна храна на масата. Затова бързо посягате към бързо хранене или готови ястия. Често на човек не му остават нерви за безсмислени мъчения чрез гладни диети. Огледахме се и успяхме да намерим здравословна и ефективна диета, с която килограмите да се стопят сякаш с магия, без много усилия и без да броим калории. Сега ще разберете какво трябва да имате предвид с така наречената диета със сурови храни и какво точно има в чинията.

Можете да намерите повече новини за диетите тук:

Диета със сурови храни: така работи методът за отслабване

Тази форма на отслабване се оказа катастрофална диета, както и други доста нездравословни диети доказано особено ефективно. много е здравословен, нискокалоричен и спестява време. Менюто не е толкова монотонно, колкото конвенционалните диети, но може да бъде разнообразно, за да се запази радостта от храненето. Можете дори да свалите до 5 килограма на седмица. Ако планирате да направите това диета за да опитате, ви съветваме да го тествате една седмица, за да видите дали този метод е подходящ за вас. Важно е да слушате собственото си тяло - ако забележите храносмилателни проблеми, количеството сурова храна трябва да бъде намалено. Трябва също да обърнете внимание на възможните симптоми на дефицит поради липсата на витамин В12 по-дълго време. Може да се окаже, че Бързо изхвърляне на килограми, но също толкова бързо връщане на ребрата, когато се върнете към обичайната си диета. Следователно здравословното и устойчиво решение е едно Промяна на диетата с няколко дни сурова храна. Искате ли да научите повече за този метод за отслабване и търсите ли прости рецепти за сурова храна? Тогава можем да препоръчаме книгата „Хранене със сурова храна - Голямата готварска книга за сурова храна: Най-добрите рецепти за сурова храна за всеки ден“ в Amazon за около 8 евро.

Може да се интересувате и от тези новини за начина на живот: