ПРЕС ПОРТАЛ Лого на портала за пресата

Защо повечето диети не се получават, има такава
проста причина. Пренебрегвате съществения фактор:
"Мозъчна химия". И това работи напълно както за мъже, така и за жени
по различен начин. Това е резултатът от двойката и
Семеен терапевт Джон Грей, чиято поредица от книги на тема "Марс и Венера"
е преведен на 40 езика и го е направил известен по целия свят. „А
неврохимичното равновесие може да засегне всяко човешко същество
лекува непрестанния глад за нездравословна храна ", казва Грей в
на текущия брой на женското списание FÜR SIE, което излезе на 7.
Появява се септември.

За мъжете е особено важно да бъдат балансирани
Нивата на допамин в мозъка, серотонинът е специален за жените
важно. И двамата са така наречените невротрансмитери: пратеници, които
Предавайте информация между клетките. Грешни диети и
Стресът бързо води до липса на тези вещества - с
Последици, които засягат не само физически, но и психически
да направи забележим. Моля, обърнете внимание, когато слагате съдовете,
че мъжете и жените оценяват храната си по различен начин, според Грей в
ЗА НЕЯ. Основното правило е: За балансирана мозъчна химия
и за да упорстват в отслабването, и двата пола се нуждаят от един
Диета, която се състои от около 50 процента въглехидрати, обаче
различно количествено съотношение между протеини (протеини)
и мазнини.

При мъжете протеините трябва да съставляват около 30 процента за тях
достатъчно допамин може да произведе, което от своя страна мъжки
Хормонът влияе положително на тестостерона. За тях са достатъчни 20 мазнини
Процент, в противен случай ще се уморите и отслабнете. При жените би
твърде много протеин инхибира производството на серотонин. Последствията: Вие сте
раздразнителни, недоволни и жадуват за сладкиши
„Утешителна емисия“. Следователно вашата храна трябва да бъде само въглехидрати
20 процента от протеини, но 30 процента от добри мазнини (преди
особено омега-3). С тяхна помощ жените възпитават
Простагландини, които балансират нивата на хормоните ви и това
Произвежда хормон на щастието окситоцин.

Освен диетата, те също са определящи
Навици на начина на живот чрез мозъчен метаболизъм. Във фазата на съня
два часа преди полунощ, тялото произвежда по-голямата част от допамина.
Така че мъжете, които лягат рано, се запасяват с толкова важното за тях
Веществото отново правилно. Два часа преди началото на деня
снабдяването със серотонин получава допълнителен тласък. Ето защо
Жените ранобудни обикновено започват деня си по-щастливи
като късно стоящ. Дори по време на тренировка мозъкът реагира по различен начин:
Интензивните силови тренировки, например, понижават жените
Нива на серотонин. Мъжете, от друга страна, изграждат това за тях точно поради това
полезен допамин.

Това съобщение е за публикуване с посочване на източника
Безплатно.

ots оригинален текст: ЗА ВАС
Може да се изследва в Интернет: http://www.presseportal.de

Моля свържете се:
Никола Пфайфър
ЗА ВАС Доклад на началник отдел
Тел 040/2717-3517
Факс 040/2717/2090
поща: [email protected]

За въпроси от пресата:
Рюдигер Стетински
Ръководител на пресата и връзките с обществеността
Тел.: 040/2717-2412
Факс: 040/2717-2063
Имейл: [email protected]

Оригинално съдържание от: Jahreszeiten Verlag, FÜR SIE, предадено от news aktuell