РЪКОВОДСТВО ЗА АТКИНСКА ДИЕТА

РЪКОВОДСТВО ЗА АТКИНС - Как работи диетата на Аткинс!

Основните характеристики на Диетичен план на Аткинс губят тегло, без да броят калории, винаги се хранят пълноценно и не се чувстват гладни. Диетичният план на Аткинс също по никакъв начин не е балансиран. Той е умишлено неуравновесен!

Защо? За премахване на метаболитните дисбаланси, които са отговорни за затлъстяването.

Критична част от Аткинс е яденето на ястия, които са предимно невъглехидратни, но най-вече мазнини и протеини. Чудите ли се дали можете да отслабнете с него? Определено! Загубата на тегло е гарантирана, ако се придържате към това Ръководство за диета на Аткинс спира и опитва безбройните вариации на рецептите на Аткинс.

Зеленчуците могат да се консумират безопасно като част от този хранителен план, тъй като количествата въглехидрати са сравнително ниски. Освен това Аткинс ви дава достатъчно стимули за нови идеи по отношение на супи, салати, сосове и дресинги.

Само си представете какво може да направи за вас диетата на Аткинс:

Никога не сте гладни
Не броите калории
Яжте колкото искате, когато искате
Сирене, месо, сметана и масло - всичко е позволено
Отслабнете с 3-4 килограма само за седмица
Не е нужно да минете напълно без въглехидрати
Няма нужда от междинни закуски между тях, защото диетата има потискащ апетита, стабилизиращ кръвната захар ефект

Стъпка по стъпка Ръководство за диета на Аткинс подробно: Отделните фази на Аткинс

Инструкции за диетата на Аткинс - фонове

Хората с наднормено тегло обикновено имат нарушен въглехидратен метаболизъм и просто не могат да използват количеството въглехидрати, които обикновено се консумират ежедневно - средният европеец консумира средно около 50% въглехидрати, 30% протеини и 20% мазнини.

В плана за диета на Аткинс обаче въглехидратите са ДРАСТИЧНО намалени и ние се фокусираме предимно върху протеините и мазнините за енергия. Това има невероятно приятен страничен ефект, че не възниква чувство на глад.

Ще отслабнете, независимо дали ядете много или малко. Повечето ще ядат по-малко, защото са наясно с количествата. Но дори и да изядете засищане, килограмите ще паднат!

С диетичния план на Аткинс можете да свалите 5, 10, 20, дори 50 килограма. И това, въпреки че някои консумират до 2000-3000 калории на ден! Представете си отслабване с:

Яйца и шунка за закуска
Крем в кафе
Майонеза в салатата
Маслен сос с рибата
Пиле на скара и рулади
Пълнена подметка

Стъпка по стъпка Ръководство за диета на Аткинс подробно: Отделните фази на Аткинс

Инструкции за диетата на Аткинс: Холестеролът намалява!

Въпреки предполагаемо големия брой калории и въпреки привидно прекалено мазната храна, нивото на холестерола Ви спада. И не само това: нивата на триглицеридите също ще спаднат!

Това е добре, защото повишените нива на триглицеридите в кръвта увеличават риска от тромбоза или артериосклероза в кръвоносните съдове. В допълнение, повишените стойности са признаци на нарушения на липидния метаболизъм, диабет и затлъстяване.

7-дневният план с ниско съдържание на въглехидрати (електронна книга)

28-дневната програма за отслабване на Аткинс

СПЕЦИАЛНА СДЕЛКА.
(само за ограничен период от време)
13,49 евро само 8,90 евро