LullabysWorld

Това БЕШЕ сайт за отслабване със съдържание на Pro Ana/Pro Ana сайт. Все още има съдържание, което може да предизвика. Все още документирам борбата със себе си тук, без никакви етикети.

страници

Понеделник, 5 май 2014 г.

Моделна диета

Повечето от вас вероятно вече са запознати с моделната диета, но искам да я запозная с онези, за които тя все още не означава нищо. Моделната диета е краш диета; тя не трябва да се спазва повече от 3 дни, в противен случай тялото няма да има определени вещества.

Диетичният план изглежда така:

Сутринта: 1 меко сварено яйце
По обяд: 175 грама нискомаслена кварка
Вечерта: 175 грама нискомаслена кварка

Между храненията трябва да има почти точно 3 часа.

Опитах го и преди и мога да ви кажа, че наистина е много трудно. Загубата на тегло трябва да бъде 3-4 килограма, но трябва да спортувате много по време на диета, за да постигнете наистина тази цел. Това обаче не е невъзможно, просто изисква много високо ниво на дисциплина. По това време вероятно нямах достатъчно, защото не можех да го поддържам и не спортувах повече от обикновено. И все пак свалих 2 килограма за трите дни.

Този път ще издържа по-добре. Ще ги направя от четвъртък до събота. Това е първият ден след последния ми изпит и мисля, че е перфектен. Целта ми е да отслабна повече, отколкото при последния ми опит. След това ще ви кажа как се справям.

В момента не върви толкова добре, получих дните си за първи път от около година и можех да ям всичко, което мога да намеря, видя или помириша. Болката наистина е много брутална, въпреки че пия хапчета. Въпреки това. Днес няма да ям нищо, вече се чувствам сит. Имах два хляба, смути и кнедли с червено зеле и сос. Надявам се, че най-накрая отново ще отслабна! Бях толкова близо до напукването на 61 кг, ще го получа най-късно до края на седмицата.

Изключително съм изнервен от последния изпит в сряда. Определено ще взема със себе си хляб, ядки и смути. Може би друг банан. Това е много за една сутрин, но наистина не ме интересува в този случай.

1 коментар:

Здравейте, там пред екрана!

Ние сме (все още) малка група WhatsApp и търсим нови членове, които искат да отслабнат!

За разлика от други групи Pro Ana, нашата основна цел е да се мотивираме и подкрепяме взаимно при отслабване. Има някои правила, които се очаква да бъдат спазени. Например, трябва редовно да публикувате теглото си, да спортувате и да участвате в нашите предизвикателства.
Така че, ако имате нужда от добра помощна мотивация, сте попаднали на правилното място.

Искаме семейна атмосфера, в която всеки да се чувства като у дома си със своите лични грижи, притеснения и радости.
Обръщам се към нашата група към Анас и Миас на възраст между 20 и 30 години, които искат да участват активно в нашата общност. Би било предимство, ако живеете сами или поне имате възможност до голяма степен да определите собствените си хранителни навици, така че нищо да не пречи на участието в предизвикателства.

Много се радваме на много скъпи нови членове:)