Здравословно хранене: Съвети от херцогиня Меган Маркъл за страхотна фигура

Актуализирано: 9.10.20 - 8:13 ч

меган

Британският принц Хари и херцогинята Меган Маркъл.

Меган Маркъл, херцогиня на Съсекс и съпруга на принц Хари, разкрива тайните на слабата си фигура.

  • Меган Маркъл разкрива върху нея Блог няколко съвета за един здравословно хранене.
  • Също така упражнение може в херцогиня не пропускайте.
  • Препоръчителната Храна също са отлични за Отслабнете.

касел - Меган Маркъл, Херцогиня на Съсекс и бивша актриса, е стрес поради редовните срещи със съпруга си Принц Хари и техния син Арчи. Въпреки това 39-годишният младеж запазва добрата си фигура - и сега разкрива тайните си.

Здравословно хранене: Меган Маркъл разкрива своите тайни

След многобройни Фенове на американеца искаше да разбере как членът на Британско кралско семейство поддържа форма, разкрива Меган Маркъл в нейния блог "The Tig" отговорът. Съответно за тях е жизненоважен начин на живот, поради което, освен диетата, е достатъчен и един упражнение играе значителна роля.

В допълнение към спортните си дейности Меган Маркъл разчита на няколко конкретни такива Храна, да се грижите за себе си дори в особено стресиращи фази от живота си здрави и нискокалорични за да може да се храни:

  • Зеленчуци и хумус: Ориенталският Масло от нахут, който традиционно се подправя с чесън и кимион, наред с други неща нискокалорични и също богат на Витамини. Ястието работи чудесно като a Потопете за различни зеленчуци като краставици, моркови или червен пипер.
  • Ядково масло и ябълки: The херцогиня също облича Ябълки. Тя обича да комбинира плодовата класика с протеиново пюре от ядки. Като цяло са Протеини необходими за изграждане на мускули и здрава мускулна функция.
  • Протеинови блокчета: Говорейки за протеини, също третият бакшиш се върти около хранителните протеини. В своя блог Маркъл нарича малките барове оптималното решение за апетита за храна. Но тя подчертава, че съставките са от решаващо значение и препоръчва съставки като ядки или сурово какао.

Всеки, който иска да свали няколко килограма, може да получи хранителните съвети Меган Маркъл внимавайте внимателно като препоръчаните Храна всички те малко дебел и много Протеини съдържат. Това са два крайъгълни камъка на един Здравословна диета. (Nail Akkoyun)