Диария при диета

Диетичната диария може да има няколко причини. Причините за диария не винаги са очевидни веднага. Например, тя може да бъде психологическа стрес Причинява диария.

Дори докато сте на диета, могат да възникнат усложнения в чревния тракт. Червата е много чувствителен орган. Най-малките нередности могат да нарушат баланса му. При много диети червата са изложени на голям стрес. Червата реагират много чувствително, особено в началото на промяна в диетата.

Но диарията не винаги трябва да бъде неволна. Много съзнателно довеждат до това отслабнете да можеш да. Едно от естествените лаксативи са диетичните фибри. Те се подуват в стомаха и червата и по този начин осигуряват по-бърза дефекация. Някои хора спазват много специална радикална диета.

Диария от лаксативи по време на диета

Целевата употреба на лаксативи има за цел да предотврати усвояването от организма на угояващи хранителни вещества като въглехидрати и мазнини. За съжаление тялото не абсорбира никакви минерали или вода в резултат на съмнителната процедура. Ако диарията продължава, това може да бъде животозастрашаващо.

Изкуствено предизвиканата диария за отслабване е като танц на ръба на ножа. Дългоочакваните успехи не могат да бъдат постигнати с тази радикална диета. Известният йо-йо ефект настъпва най-късно след края на сесията. Тялото ще направи всичко по силите си, за да избяга от животозастрашаващата ситуация. Във времето след диарията той ще съхранява внимателно получените хранителни вещества.

Единственото нещо, което остава в крайна сметка, е щетите, причинени от вас здраве. Червата отнемат много време, за да намерят отново баланса си. Да не говорим за имунната система, която е критично зависима от функционираща чревна среда. Може да минат години, преди да се възстанови старата бактериална структура.

Балансираната и пълноценна диета обещава много повече успех. Тайната е една дългосрочна промяна в диетата да се постигне ефект. Дните, когато диетата е била придружена от безусловни ограничения, отдавна са отминали. В много диети малките закуски дори са съзнателно включени, за да се засили психологическото ниво.

Успехът на повечето диети се решава само в ума. Ето защо е особено важно за тези, които искат да отслабнат, да стабилизират психологическото ниво. Подходящата спортна програма може да бъде друга мотивационна помощ. Малките успехи укрепват самочувствието и насърчават издръжливостта.

Разбира се, упражненията и спорта имат съвсем различен ефект: увеличен Консумация на калории. Ако това се генерира постоянно, шансовете да се сбогувате със старото си тегло за по-дълъг период от време се увеличават. Упражненията са най-здравословната и ефективна форма за отслабване.