Желязодефицитна анемия

Желязото е минерал, който изпълнява важни функции в тялото ни. Той е централната молекула на червения кръвен пигмент и е важен за образуването на червените кръвни клетки. Обикновено желязото се намира в достатъчно количество в храната и се абсорбира в тънките черва. Ако в тялото има твърде малко желязо, може да се получи желязодефицитна анемия. Желязодефицитната анемия е най-честата форма на анемия (анемия) в световен мащаб.

Недостигът на желязо нарушава производството на червения кръвен пигмент, хемоглобин. Той е основният компонент на червените кръвни клетки (еритроцитите). Последиците са умора, податливост към инфекции и намалена физическа работоспособност.

Смята се, че около 25% от световното население е с дефицит на желязо. Засяга предимно жени в детеродна възраст. В Европа тя е около 10%, в развиващите се страни до 50%. Повишената нужда от желязо при жените е особено причинена от менструация, бременност и кърмене. Само малък процент от мъжете (около 3%) страдат от дефицит на желязо.

Ежедневната консумация на желязо е приблизително 1 mg за мъже, 2 mg за менструация и до 3 mg за бременни жени.

Бременните жени имат особено голяма нужда от желязо, тъй като тялото също трябва да осигури количествата желязо за образуване на кръв в нероденото дете. Особено през последните две трети от бременността, хранителните нужди обикновено не могат да бъдат задоволени. Следователно в индустриализираните страни е обичайно да се предотврати дефицит през това време, като се приемат железни таблетки.

Наличие на желязо в човешкото тяло

Запасът от желязо в нашия организъм се предлага в различни форми.