Проверка на фактите - какво трябва да знаете за изпотяването

Приятно за тези, които са в климатизирани стаи при топло време. Останалите трябва да се справят с топлината. Но защо ни е твърде горещо и се потим повече мазнини? Събрахме за вас въпроси и отговори относно изпотяването.

Средната телесна температура е около 37 градуса. За повечето хора това е твърде много от външната температура. Защо?

Хората изгарят енергия, например за да движат мускулите си. Тези процеси винаги генерират топлина, която би загряла тялото. Тъй като това не е добре, топлината трябва да изгасне. Това работи чрез обмен с по-хладния въздух: той става малко по-топъл, тялото малко по-хладно. Колкото повече тялото и външната температура са еднакви, толкова по-лошо работи този механизъм.

Тогава защо не прегряваме при високи температури?

Тялото има различни трикове, за да се справи с топлината. Вече не иска да се движи толкова много. „Не се мързелувате, тялото ви казва: Не произвеждайте толкова много топлина, в противен случай системата ще бъде претоварена“, казва професор Андреас Мацаракис от Центъра за медицински метеорологични изследвания на Германската метеорологична служба. Изпотяването също ни предпазва от вътрешно прегряване.

Какво носи изпотяване?

„Потенето е най-доброто изобретение“, казва Мацаракис. Тялото гарантира, че водата се натрупва върху кожата: образуват се мъниста пот. След това тази вода се изпарява. Акцентът: Преобразуването на водата в пара струва енергия. Самият организъм доставя това, като отделя топлина. "Колкото повече се потите, толкова повече се охлаждате."

Защо хората се потят по различен начин?

Метаболизмът не е еднакъв при всеки човек. „Всеки има различна базална скорост на метаболизма“, обяснява дерматологът Йорг Фаулхабер, който също се фокусира върху прекомерното изпотяване. „Единият е малко нервен, другият е по-хладен.“ Ако в тялото се генерира повече топлина, трябва да се отдели повече топлина. Но фактори като телесно тегло също оказват влияние.

Пот по-дебел повече?

Обикновено да. „Тялото се опитва да поддържа ниската температура на сърцевината чрез изпотяване“, казва Фолхабер. Дебелите хора биха имали по-голям разход на енергия. Те произвеждат повече топлина. Резултатът: „Затлъстелите хора се потят повече“.

Дали хората изпитват топлина по различен начин в зависимост от региона на света?

Да. Хората в различни страни реагират много различно на въпроса за перфектната температура, както установи Мацаракис. В Танзания хората се чувстваха най-комфортно при 25 до 29 градуса, в Израел при 24 до 25 градуса и в Германия при 20 до 23 градуса. Това е свързано и с метаболизма. „Има адаптация към атмосферните условия.“