Ци Гун

Традиционна китайска медицинска гимнастика

В допълнение към акупунктурата и медикаментозната терапия, QI GONG представлява важен клон на традиционната китайска медицина.Терапевтичният ефект от упражнението QI GONG се основава на въздействие върху физиологичната и психологическата функция в смисъл на регулиране и укрепване чрез определени пози и движения, чрез различни методи на дишане и умствено сътрудничество.

Позата и движението са важна основа. Водещата роля обаче играе умственото упражнение на медитация, въображение и визуализация. В различните форми на упражнения QI GONG хармонично се съчетават тяло, дъх и ум, външно движение и вътрешно спокойствие, външно спокойствие и вътрешно движение.

QI GONG има дълга традиция. Упражненията показват влиянието на големите философски школи в Китай. Концепциите на традиционната китайска медицина, на която се основава и акупунктурата, могат да бъдат намерени в практическите принципи и в дизайна на методите QI GONG.

Областта на приложение на QI GONG в медицината е широка и включва профилактика, поддържане на здравето, терапия на хронични заболявания, облекчаване на симптомите при трудно лечими заболявания и рехабилитация.

QI GONG преживява ренесанс в Китай от 50-те години на миналия век. Той е включен в много терапии и успешно се използва и преподава в болници. От 70-те години на миналия век са разработени много нови стилове за адаптиране на QI GONG към новите обстоятелства и нужди на практикуващия.

QI GONG е китайски термин, който има две значения. QI означава жизнена енергия, а GONG означава упражнения. Връзката между двете думи изразява, че жизнената енергия може да се засили чрез упражненията.

Целта на тази терапия е винаги да укрепва и хармонизира жизнената енергия.

Предимства на QI GONG

-Адаптиране към всяко здравословно състояние

-няма странични ефекти, ако се практикува правилно

-Внедряване в най-малкото пространство

-Независимост от място и време

Упражненията са особено ефективни за потока на енергия (QI) в тялото. Участниците могат бързо да се отпуснат и да се успокоят чрез упражнението. Това е важно за лечението на много причини за заболяване.

Упражненията са полезни и за поддържане на здрави зъби и насърчаване на храносмилането. С упражненията могат да се решат проблеми със затлъстяването.

Според традиционната китайска медицина човек може да събира енергията (QI) от природата чрез постоянна практика. Това укрепва тялото ви, така че то да придобие повече жизненост и следователно да бъде по-активно.

Според теорията на традиционната китайска медицина жизнената енергия е много важна за човешкото здраве.