Червено вино: Може ли да замени един час упражнения?

Добра новина за всички любители на червеното вино. Не е нужно да ходите без ежедневната си чаша вечер, защото това има положителен ефект върху тялото ви

Червеното вино може да замени един час упражнения?

Често се казва за положителни свойства на червеното вино съобщава: Ежедневната чаша вечер намалява риска от рак и деменция, регулира кръвната захар и също има антиейдж ефект.

Сега все още има добри новини: чашата червено вино има същия ефект върху нашето тяло като него един час спорт за издръжливост. Не вярваш ли? Канадски учени наскоро установиха, че съставката Ресвератрол повлияват физическото ни представяне, сърдечната функция и мускулната сила по същия начин като един час фитнес тренировки.

Не замества ефективна тренировка

Водещият учен Джейсън Дайк вижда този резултат от изследването, особено за болни хора с физически увреждания, като възможност да направят нещо добро за своето тяло и на положителните ефекти, спортът за издръжливост има върху тялото да се възползва.

Едно е сигурно: Ефективна тренировка, при която не само изгаряме калории, но и себе си като успешен баланс се използва за стресиращо ежедневие, не може лесно да бъде заменен. Въпреки това, благодарение на тази информация, можем да се насладим на следващата си чаша червено вино още повече.