Червена детелина: ефекти и употреба като лечебно средство

30 януари 2019 г. от Софи Сингър Категории: Здраве

Червената детелина е неизискващо растение, за което се твърди, че има лечебни свойства при различни заболявания. Можете да прочетете за това как действа детелината и как се използва тук.

Червената детелина е известна още като ливадна детелина. Растението расте по целия свят, а също така е родно на ливадите в Германия. Като лек се казва, че червената детелина облекчава особено симптомите на менопаузата. Но има и други положителни влияния върху организма.

В допълнение към многостранните ефекти върху здравето, червената детелина се разглежда и критично. Как растението работи като лечебно средство и как можете да го използвате, ще научите в този пост.

Ефект на червената детелина: как влияе на организма

Червената детелина се счита за древно лекарство. Поради съставките си се казва, че има различни ползи за здравето.

Детелината съдържа витамини (Витамин В1 и B3, както и витамин Ц) и минерали (магнезий, Калций и калий), които играят важна роля за нашето благосъстояние и нашите физически процеси.

В червената детелина има и други важни за здравето вещества. Те включват:

Протеини, които са важни за растежа на клетките и мускулите
Флавоноидите, които имат антиоксидантно, антивирусно и антибактериално действие в организма
Салицилатите, за които е доказано, че имат противовъзпалителни ефекти
Кумарини, които имат положителен ефект върху притока на кръв в тялото
Гликозиди, които поддържат сърцето
Фитохормони, които намаляват дискомфорта от Менопауза може да облекчи също
етерични масла

Червената детелина е особено добре известна като естествена алтернатива на хормоналната терапия по време на менопаузата. Жените над 50 години често страдат от хормонални промени в тялото. Те включват изпотяване и Горещи вълни, както и депресивни настроения и нарушения на съня.

Червената детелина съдържа Изофлавони, които фитохимикали принадлежат. Те действат като фитохормон или по-точно като фитоестроген. Това означава, че те много приличат на структурата на хормона естроген.

Ако нивото на естествения естроген спадне по време на менопаузата, изофлавоните могат да го балансират и по този начин да намалят физическите и психологическите оплаквания, както също показва проучване. Между другото, важи и същият принцип Менструални крампи.

Червената детелина не е подходяща само за жени. Според австрийско проучване от 2008 г. мъжете на средна възраст също могат да се възползват от ефектите на лечебното растение.

Освен това се казва, че детелината оказва положително влияние върху черния дроб, сърдечно-съдовата система и здравето на костите. Също така се смята, че детелината има антиейдж ефект. Детелината може да предпази клетките на кожата от слънчева радиация и по този начин образуването на бръчки забавяне. Научните доказателства все още не са в състояние да потвърдят предположението.

Спорни странични ефекти на червената детелина

Вторичното растително вещество изофлавон влияе върху нивото на хормона. Отново и отново това е свързано с проблемно клетъчно делене, което може да насърчи рака на гърдата.

Изследователите подозират, че компонентът генистеин е възможен спусък за развитието на ракови клетки. Тази активна съставка обаче е по-вероятно да се намери в соята. Намира се само в малка форма в червената детелина.

През 2015 г. Европейският орган за безопасност на храните стигна до заключението, че изофлавоните нямат вредно въздействие върху жените в менопауза.

Приложение на червена детелина

Червената детелина може да се доставя на тялото по различни начини.

Червена детелина за ядене. Кълновете от детелина могат да бъдат прекрасно допълнение към салати или супи. Ако трябва да тръгнете бързо вечер, оставете се Светкавични рецепти за след работада вдъхновява.
Червена детелина за пиене. Можете също така да приемате лекарството като чай. Изсипете 1 чаена лъжичка сухи цветя в 250 мл вряща вода. След 10 минути отново ще прецедите цветята. Можете да пиете до четири чаши на ден.
Червена детелина в капсули. Тъй като активните съставки в хранителните добавки са силно концентрирани и възможните дългосрочни ефекти все още не са проучени адекватно, Федералният институт за оценка на риска съветва да не ги приемате.