Чай Apoyar | чай за отслабване оригиналът

Интересни факти за чай Apoyar - гладен чай

6 юни 2018 г. от Huber | Без коментари

Чай и метаболизма

Активният метаболизъм е важен за организма. Хората с бърз метаболизъм се хранят добре и имат повече енергия. Метаболизмът е особено важен, ако искате да свалите няколко килограма. Начинът на живот, упражненията, възрастта, генетиката и т.н. играят роля, но важното е как се храним.

Чаят се е доказал като популярно и ефективно средство за въздействие върху метаболизма и насърчаване на стимулацията. Така че можете да създадете основна основа за изгаряне на мазнини.

В допълнение към Apoyartee кои видове чай са най-подходящи за стимулиране на метаболизма?

Често има правилния избор за вас сред класическите сортове, като зелен, черен, бял или улун чай.

Зеленият чай или чаят от матча съдържат ценни антиоксиданти и по този начин могат да укрепят имунната система и да предотвратят заболявания. Той също така осигурява здрава чревна флора, т.е. храносмилането и по този начин също метаболизмът се стимулира.

Трябва да се отбележи, че не само правилният избор, но и правилната подготовка на чая е решаващ фактор. Според Mittelbayrische, зеленият чай не трябва да се приготвя твърде горещ, за да се запазят ефективните съставки. Това се отнася и за бял и улун чай. В идеалния случай водата трябва да се нагрява до температури между 60 и 80 градуса. Това може да се постигне, ако изчакате пет до шест минути, след като водата заври и едва след това я излеете върху чая. Междувременно обаче има много чайници с температурни настройки, което разбира се е малко по-опростен, по-точен и по-бърз вариант. Поради това е препоръчително да обърнете внимание на тази настройка при следващия път, когато купувате чайник.

Черният чай се различава от зеления по това, че листата се окисляват и стават черни. Освен това има високо съдържание на кофеин и следователно е добра алтернатива на сутрешното кафе с по-малко калории и ефект, стимулиращ метаболизма.
Белият чай първоначално идва от Китай и има много дълга традиция там. Обещават му се лечебни и здравословни способности. Някои съставки на чая имат пряк ефект върху човешките мастни клетки, които се стимулират да включват по-малко мазнини и също така да ги освобождават по-бързо. Белият чай има слабително действие и по този начин стимулира метаболизма.
Чаят от улун, който също идва от Китай, е полуферментирал и следователно е смес от зелен и черен чай, богатият на кофеин чай стимулира изгарянето на мазнините в клетките и намалява използването на мазнини от храната. Зеленият и черен чай също съдържат много кофеин и по този начин ускоряват метаболизма.

Други екзотични ароматни и билкови чайове също имат ефект, стимулиращ метаболизма върху тялото.

Чаят сам е достатъчен за успешното отслабване?

Чаят е отлично средство за ускоряване на метаболизма, а оттам и за отслабване. За да постигнете целта си обаче, от решаващо значение е комбинация от различни мерки, като диета, упражнения и намаляване на стреса. В крайна сметка, ако може да се постигне добър баланс, чаят ще ускори изгарянето на мазнините и ще се приближи до целта.