Чай за отслабване? Изобщо не е толкова абсурдно!

Всеки, който се занимава с темите за диетата и отслабването, рано или късно ще се натъкне на чай за отслабване. Името звучи обещаващо. Лесно отслабвате, като отпивате чай? Не е толкова просто, но чаят всъщност може да бъде от голяма помощ за отслабването! Ще ви кажем за какво да внимавате и как можете разумно да интегрирате чая във вашата диета.

Как и защо чай може да ви помогне да отслабнете?

Основната причина чайът да ви помогне да отслабнете с няколко килограма е поради простия факт, че пиенето му ви помага да облекчите глада. Затова пийте много чай. В зависимост от сорта, могат да се добавят и други положителни свойства като стимулиращ ефект, който задейства метаболизма и по този начин подпомага изгарянето на мазнини или дехидратиращ ефект. По тази причина зелените и билковите чайове за отслабване са особено популярни. Специалните чайове за отслабване съчетават особено ценни съставки, благоприятни за отслабване, като хвощ, мехур, мента, зелен чай, сладник и листа от глухарче. Много хора, които искат да отслабнат, също се кълнат в плодови чайове или сладки сортове с ванилия или сладник, тъй като те могат да помогнат за по-добро сцепление на сладкия зъб.

Почакай и ще видиш? Не и така!

Макар че много чай е чудесно допълнение към всяка диета, не очаквайте твърде много. Защото няколко чаши чай, разбира се, не са достатъчни, за да стопят килограмите - за съжаление. Ако сте корави, можете да замените едно от храненията си с половин литър чай за известно време. Но това е доста радикално и обикновено не се препоръчва. Следователно по-скоро трябва да разчитате на балансирана, макар и нискокалорична или нискокалорична и намалена мазнина диета и да замените висококалоричните напитки, като сокове или дори сода, с чай.