Чай от мента - 6 причини, поради които ментата е толкова здравословна!

пряка природа

Ментата е съставка, която често се използва в сладкиши, напитки, а понякога и в ястия. Една от най-известните напитки е ментовият чай, който се пие от една страна заради освежаващия си вкус, но и заради ползите за здравето.

Ментата получава своя популярен вкус и аромат от различни етерични масла, които се намират под листата и които изтичат, когато пръстите се разтриват внимателно. Етеричните масла включват ментон, вар и ментол.

В тази статия искаме да разгледаме някои от предимствата на мента и да обясним защо трябва да пиете чай от мента по-често.

Ментата помага за облекчаване на напрежението и главоболието

Ментолът в ментовото масло осигурява по-добра циркулация на кръвта и придава на тялото усещане за охлаждане. Следователно ментата може да осигури известно облекчение при главоболие - например нанесена върху челото. Ароматът на мента в чая също може да отпусне мускулите и да облекчи главоболието. Чаша ментов чай е добър избор за по-спокойна вечер, особено преди лягане.

Ментов чай за запушени синуси

Антибактериалните, антивирусните и противовъзпалителните свойства на мента могат да облекчат претоварените синуси (поради инфекции, настинки и алергии).

Освен това ментолът от мента подобрява възприемането на въздушния поток в носната кухина. В резултат парата от ментовия чай може да ви помогне да се почувствате по-лесно да дишате. Във връзка с топлината на чая, ментата е идеално подходяща за борба със запушванията на синусите.

Ментов чай за борба с бактериалните инфекции

Доказано е, че съдържащите се в ментата етерични масла убиват бактериите. Например, едно проучване установи, че ментовото масло в сокове от ананас и манго убива разпространени хранителни бактерии като Е. coli, Listeria и Salmonella и предотвратява растежа им. Ментовото масло също убива бактерии, причиняващи заболявания на хората - като стафилококи, както и бактерии, свързани с пневмония.

По-добро храносмилане с ментов чай

Дълго време хората използват мента като лек за храносмилателни проблеми като газове, подуване на корема и разстроен стомах.

Тъй като ментата предотвратява свиването на отпуснатите (меки) мускули. Това може да облекчи спазмите в областта на червата. Доказано е също, че ментовото масло намалява честотата, тежестта и продължителността на коремната болка.

Мента за кожа и коса

Ментовият чай е добре познато лекарство срещу пърхот или раздразнен скалп. След измиване просто изплакнете косата с хладен или хладен ментов чай и я оставете да стръмни за 5-10 минути. Противовъзпалителните ефекти на ментовия чай също могат да помогнат за успокояване на сърбящи обриви или ухапвания от насекоми. Този ефект също помага за намаляване на зачервяванията по кожата - например от акне - и предотвратява образуването на бактерии, които могат да запушат порите.

Изгаряйте калории с ментов чай

Ментовият чай съдържа следи от кофеин и катехини. Тези химикали повишават телесната температура и по този начин ускоряват метаболизма. Така че изпийте чаша преди да тренирате и ще изгорите калориите по-бързо!

Заключение относно мента

Както можете да видите, маслата в мента могат да осигурят облекчение при различни здравословни проблеми; това както под формата на ментов чай, но също така се прилага върху кожата. Ето защо смятаме, че тази освежаваща напитка наистина трябва да се консумира по-често. Напишете ни в коментарите кой чай предпочитате. Може би можем да публикуваме няколко рецепти в нашия блог с рецепти.

Ментовият чай има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства. Те могат да имат успокояващ ефект върху задръстените синуси. Освен това ментолът от мента подобрява възприемането на въздушния поток в носната кухина. Във връзка с топлината на водата, ментовият чай е идеално подходящ за борба с настинки и запушени синуси.

Ментовият чай има разнообразни полезни за здравето свойства. Те включват:

Ментолът в чая осигурява по-добро кръвообращение и охлаждащ ефект. Ароматът на чая отпуска мускулите и може да облекчи главоболието.
Антибактериалните, антивитални и противовъзпалителни свойства на ментата могат да помогнат при задръстени синуси.
Доказано е, че етеричните масла от мента убиват бактериите.
Чаят от мента може да облекчи спазмите в чревната област.
Ментовият чай съдържа следи от кофеин и катехини, които повишават телесната температура и ускоряват метаболизма. Страхотно за изгаряне на калории.