Диета за отслабване
"Чаена диета"

Чаена диета: диета на основата на чай за отслабване с 3 кг за 7 дни.

Ако трябва бързо да отслабнете, чайната диета е ДИЕТА за вас. С чайната диета можете да отслабнете с 3 кг за 7 дни, ако спазвате точно диетата, пиете поне пет чаши вода на ден и приемате мултивитаминна таблетка като хранителна добавка.

хранене

Загуба на тегло: 3 кг на седмица.
Продължителност на диетата: 1 седмица. Диетата може да бъде удължена, но винаги под лекарско наблюдение.

Диетата е подходяща за всички в добро здраве, но не и за деца, юноши, бременни жени, хора с анемия и тези, подложени на медицинско лечение.

По-долу е диетата на основата на чай за отслабване с 3 кг за 7 дни.

Диетично меню на чаена диета за отслабване

Понеделник: Диетично меню на чайната диета

Закуска:
• 1 чаша пълномаслено мляко
• Зърнени храни (25 грама) с мед
• 3 сливи
• 1 чаша чай без захар

Сутрин:
• 1 обезмаслено мляко кисело мляко
• 1 ябълка

Обядвам:
• Варена шунка (25 грама)
• хляб (30 грама)
• 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
• 1 чаша чай

Вечеря:
• 1 купа салата със сирене (20 грама), шунка (25 грама), зелена салата, домати и целина.
• 1 чаша портокалов сок
• 1 чаша чай без захар

Вторник: Диетично меню на чайната диета

Закуска:
• 1 чаша обезмаслено мляко
• 1 круша
• 1 тост
• сладко без захар
• 1 чаша чай

Сутрин:
• 1 чаша обезмаслено мляко
• 1 мандарина
• 1 чаша чай

Обядвам:
• Печено пиле без кожа (150 грама)
• 1 салата от кресон
• 1 ябълка

Вечеря:
• Турция (25 грама)
• хляб (30 грама)
• 1 круша
• 1 чаша чай

Сряда: Диетично меню на чайната диета

Закуска:
• 1 ябълка
• 1 банан
• 1 чаша обезмаслено мляко
• 1 чаша чай

Сутрин:
• Тост (30 грама) със сладко
• 1 чаша чай

Обядвам:
• мерлуза (250 грама)
• Сварен карфиол (250 грама) с няколко капки зехтин
• Пълнозърнест хляб (75 грама)
• 1 ябълка или мандарина
• 2 чаши чай

Вечеря:
• карфиол (25 грама)
• Пържена риба (75 грама)
• варени картофи (100 грама)
• Зелена салата (200 грама)
• Бял хляб (20 грама)

Четвъртък: Диетично меню на чайната диета

Сутрин:
• 1 обезмаслено мляко кисело мляко
• 1 чаша плодов сок
• 1 чаша чай

Обядвам:
• 1 пържола
• Печен картоф (100 г)
• Пълнозърнест хляб (100 г)
• 1 чаша портокалов сок
• 1 чаша чай

Вечеря:
• Ориз (20 грама) с домати
• хек на скара (200 грама)
• хляб (30 грама)
• 1 праскова
• 1 чаша чай

Петък: Диетично меню на чайната диета

Закуска:
• Сирене (20 грама)
• Варена шунка (25 грама)
• хляб (25 грама)
• 1 чаша портокалов сок

Сутрин:
• 1 чаша портокалов сок
• 2 чаши чай

Обядвам:
• 1 бут пиле
• Сварен карфиол (250 грама) с няколко капки зехтин
• Бял хляб (75 грама)
• 1 порция диетично желе

Вечеря:
• Месо на скара без мазнина (100 g)
• сурови домати (150 г)
• хляб (30 грама)
• Оризов пудинг (150 г)
• 1 чаша чай

Събота: Диетично меню на чайната диета

Закуска:
• 1 портокал
• 1 обезмаслено мляко кисело мляко
• 1 чаша чай

Сутрин:
• Варена шунка (40 грама)
• домати (100 г)
• 1 чаша чай

Обядвам:
• 1 чиния паста със соса, който предпочитате
• Пълнозърнест хляб (30 грама)
• 1 круша

Вечеря:
• домати (75 грама)
• царевица (30 грама)
• моркови (40 грама)
• Аспержи (50 грама)
• Пълнозърнест хляб (50g)
• 2 чаши чай

Неделя: Диетично меню на чайната диета

Закуска:
• 1 чаша портокалов сок
• 1 обезмаслено мляко кисело мляко
• 2 чаши чай

Сутрин:
• 1 обезмаслено мляко кисело мляко

Обядвам:
• колбаси (25 грама)
• Зелена салата (100 грама)
• 1 портокалов сок
• 1 чаша чай

Вечеря:
• Един омлет от яйца и гъби
• ориз (75 грама)
• 1 круша

Преди да започнете каквато и да е диета, попитайте вашия диетолог, той ще ви помогне да отслабнете в добро здраве.

Отслабнете с Меган Фокс

Получавайте тайните на красотата от Меган Фокс, За да отслабнете. Диети на звездите

Споделете тази страница:

Всички диети за отслабване, 400+ безплатни диети за отслабване: Диета за знаменитости, наблюдатели на теглото, диетично хранене и отслабване. Отслабнете бързо с добра диета. Здравословна диета и диетични рецепти. Диета за отслабване с диета и добро хранене. Най-добрите диети на холивудските звезди. Диетични рецепти и звездни диети тайни за отслабване. Съвети за красота и лечение за отслабване. Открийте диети за знаменитости. Тайната за отслабване и отслабване като звездите. Намерете вашата перфектна диета. Диета за отслабване по устойчив начин. Безплатни диети за отслабване. Открийте здравословни рецепти и знаменитости. Диета за здравословно отслабване. Всички диети на знаменитости: бърза диета, диети и диетични менюта.