Диета с кандида

Накратко:

Обявете война на гъбата без захар. Дрождите се чувстват много добре в червата ни. Там можете да се размножавате добре с нездравословна диета и да доведете до неприятни странични ефекти. Гъбичната атака може дори да ви разболее наистина. Диетата на кандида гарантира, че балансът се възстановява в тялото.

Какво означава диетата?

Гъбичното заболяване често води до чревни спазми и метеоризъм. Главоболие, болки в гърба, болки в тялото и умора. Може да възникне и непоносимост към храна.

Анализ на изпражненията може да определи дали има гъбично заболяване. Тъй като гъбичните заболявания често могат да бъдат проследени до неправилна диета, подходящата диета може да помогне.

Като правило именно високата консумация на продукти от бяло брашно и захар води до образуването и размножаването на гъбички в чревния тракт.

Следователно диетата избягва тези продукти, а също така възстановява имунната система. По този начин тялото може да възстанови баланса си и да победи гъбичките.

Диета на Candida Video

Правилното хранене

Тези храни са разрешени

В областта на млечните продукти са:

зърнено крема сирене
Кварк и
Разрешено е натурално кисело мляко с живи култури.

Това важи и за:

Мътеница
сметана
Меко сирене
нарязано сирене
Топено сирене
Пласт сирене и също
Млечна млечна захар (лактоза) и
Подсладител (без въглехидрати) като ацесулфам

вода,
черен чай
зелен чай и билков чай
Кафени зърна

за предпочитане трябва да е в менюто.

Зеленчукови сокове
Диетична лимонада без захар и
разрешен е неподсладен доматен сок.

В допълнение:

Хляб със закваска (обогатен с фибри),
Ядат се хрупкави хлябове и заквасено-ръжени пълнозърнести хлябове.

➡ Трябва да се отбележи, че се купуват само хлябове, които не съдържат добавен малц.

Подходящи месни продукти са:

Диво
домашни птици
агнешко
прасе
Зайци

Също така са позволени:

шунка
Намазана наденица (без захар)
Пушено месо и
Месна наденица

В случай на мазнини и масла, растителни масла като:

Ядково масло,
Ленено масло или
Може да се използва зехтин.

➡ Препоръчват се студено пресовани маркови масла.

Също така в ред са:

Полумазни маргарини
масло
Гъши мазнини
Изяснено масло и
Свинска мас

➡ Кокосово масло Според последните проучвания е много подходящ и защото маслото има противогъбичен ефект и поради това може да убие микробите на гъбичките.

По-специално са разрешени всички видове пълнозърнести храни. Те включват овесена каша:

Грис
Пълнозърнесто брашно
Просо люспи и
Ръжени люспи

Пшенични трици
Овесени трици
Пълнозърнест ориз и също
Картофи

Като подправка и свързващо средство, както и супи можете изчистете запасите и бульоните използване. Също така са разрешени бистри супи, майонеза без захар, горчица без захар, кетчуп без оцет и оцет.

➡ Балсамовият оцет обаче съдържа захар и е табу. Какао на прах без захар, растителни свързващи вещества без въглехидрати като Nestargel и Biobin също са разрешени.

Можете лесно да използвате аромати на бадем и лимон за печене.

Всеки, който е гладен за ракообразни и риба, не трябва да прави големи компромиси. Общо взето риба като особено здравословен и лесно смилаем.

Следователно за консумация са Стриди, миди, сепии и каламари подходящ. Можете също да ударите сладководни риби и морски риби.

➡ Трябва да се избягва само панирането, защото точно това обича гъбичките в червата.

Много зеленчуци са истински доставчици на енергия и можете да им се наслаждавате изобилно:

чесън
Лук
Градински кресон
Кресон
Праз и
Репичките могат да бъдат в бележката.

Но също Фасул и кисело зеле са възможни. Можете също така да се насладите на бобови растения и мариновани зеленчуци, при условие че не са мариновани в захар.

Обикновено са също Ядки, семена и соеви продукти Без съмнение. Уверете се обаче, че не съдържа добавена захар. Разбира се, хранителните алергии и непоносимост също трябва да бъдат взети под внимание.

Особено когато консумирате нови и непознати храни в големи количества и все още не знаете как точно реагира тялото ви на тях.