Бърз; проста рецепта за свински котлет с чили и маслини
С нашата рецепта за свински котлет можете да приготвите популярната месна класика с чудесно пикантен вкус с ароматни люти чушки и зелени маслини.
Нашите свински пържоли са чудесно пикантни и невероятно сочни. Най-доброто: приготвят се бързо и лесно. Опитайте нашата рецепта, ще останете изумени!
Съставки за 4 порции:
- 3-4 червени люти чушки
- 1 стрък розмарин
- 4 свински пържоли (приблизително 200 g всяка)
- Сол пипер
- 1 супена лъжица брашно
- 2 супени лъжици масло
- 3 дафинови листа
- 120 г зелени маслини (нарязани)
На порция за:
- 320 ккал
- 17 г мазнини
- 4 г въглехидрати
- 36 g протеин
Време за подготовка:
И ето как се прави:
- Почистете лют червен пипер, нарязани наполовина, извадете семената, измийте и нарежете на фини ивици. Измийте розмарина, разклатете на сухо и откъснете иглите.
- Измийте котлетите и подсушете. Подправете със сол и черен пипер, обърнете в брашно.
- Загрейте маслото в тиган, устойчив на фурна. Чуйте котлетите в него.
- Сгънете лют червен пипер, розмарин, дафинов лист и маслини. Оставете да къкри в гореща фурна (електрическа печка: 160 ° C, конвекция: 140 ° C, газ: ниво 1) за около 10 минути.
Съвет: Огнената салса е вкусна с нея (готова или домашна).
Хареса ли ви това лесна рецепта за свински котлет като? Открийте по-гениални рецепти за сочен шницел. При нас ще намерите и голямо вдъхновение за вкусни ястия със свинско филе.
- Бързо и лесно бъркани яйца от микровълновата печка
- Рецепти за закуска от звездни готвачи необичайни, лесни, бързи - Business Insider
- Оризов гювеч с шунка и сирене бързо, лесно и вкусно
- Бързо и лесно приготвяне на шишчета от пиле и зеленчуци LIDL
- Бързо и лесно боб салата шунка багет LIDL готвене