Броячът на калории FatSecret може да ви помогне да отслабнете и да увеличите мотивацията

Описание на безплатното приложение:
Ако искате да отслабнете, важно е да знаете калориите в храната, която ядете. Защото само с калориен дефицит наистина отслабвате. А количеството храна не винаги е решаващо.

С това безплатно приложение получавате много добър преглед на хранителната информация на любимите си храни. Включени са и немски храни.

Запишете навиците си в дневника

Воденето на дневник и записването на успехите винаги е от голяма помощ. Така винаги имате предвид представянето си и си осигурете допълнителна мотивация. Но навиците за начин на живот също са много важни при диета. Без да свикнете, не може да има траен успех. Включени са много малки неща, като лате с 1,5% мляко вместо 3,5%. Това означава, че не е нужно да правите без храна и напитки, които сте обикнали. Подобен отказ в един момент би задействал мотивацията на повечето в избата.

Изчистване на менюто

Благодарение на добре структурираното и ясно меню можете бързо да намерите категориите, които искате да въведете в теглото си, да създадете дневник или да търсите храни и хранителните им стойности. Базовата база данни обаче не е интегрирана в приложението за Android и се изтегля от интернет.

Съдържанието и цялото меню са, за разлика от екранните снимки, изцяло на немски език. След като стартирате безплатното приложение за първи път, ще ви бъдат зададени няколко въпроса относно теглото, височината и вашите желания. Тук става въпрос за това колко сте активни и как искате да отслабнете. Някои искат да отслабнат бързо, други предпочитат здравословни и дългосрочни. Всеки, който е бил на диета, просто иска да поддържа теглото си.

Ако решите да се регистрирате безплатно, вашите данни ще се съхраняват централно и ще имате пълен достъп от други устройства и вашия компютър. Но можете и без него, ако искате да работите само на вашия Android телефон.
Ако нямате пакет с данни, когато сте в движение, може би трябва да помислите за напълно безплатна фиксирана ставка за интернет. Наистина има. Просто го погледнете.