Блог на MARNYS

Ние съчетаваме природата и науката, за да се грижим за вас

Пролетна алергия? Научете как да контролирате симптомите

Как да разбера дали имам пролетна алергия или настинка? Разберете как да разграничим разликата, какво можем да направим, за да облекчим симптомите на алергия и да получим лечения за контрол на пролетната алергия.

Как да се поддържате в добро настроение въпреки ограниченията за излизане.

Тревожност, стрес, нарушения на съня. Психолозите се питат: може ли глобална здравна криза да наруши психологическото ни равновесие?

Еквинацея или слънчева шапка, за да развихрите вашата имунна система

За да поддържаме тялото си във форма през всеки сезон от годината, ние имаме естествени активни съставки в ежедневието си, които могат да поддържат както функциите на имунната система, така и на дихателната система. Допълването на диетата с хранителни добавки със съставки като ехинацея може да подпомогне правилното функциониране на имунната система.

Какво се случва, когато мускулът се „тренира“ и след това отново се „тонизира“?

Ограничението за излизане, причинено от пандемията Covid-19, ни накара да коригираме своите режими, особено тези, които спортуват на открито или във фитнеса. Разберете какво се случва в нашата мускулна система, когато спрем да спортуваме.

Спортни упражнения за поддържане на мускулна маса

Мускулите трябва да се движат непрекъснато, в противен случай те могат да рискуват да загубят маса. Открийте някои препоръки и съвети за рутините, които да правите у дома, за да поддържате мускулите си тонизирани и здрави.

Високо кръвно налягане. Колко важно е да знаете кръвното си налягане

Световният ден на хипертонията се отбелязва на 17 май всяка година. Ранното откриване на това заболяване, осигуряването на адекватно лечение и поддържането на постоянно наблюдение са основни насоки. Научете повече за причините за високото кръвно налягане и как да го контролирате.

Синята светлина от екрани. Какъв ефект има върху очите ни?

Увеличената експозиция на екраните на телевизори, компютри и мобилни устройства, които използваме всеки ден, може да доведе до промени в нормалното ни състояние на очите, ако сме изложени на тях за дълъг период от време.

Как се отразиха ограниченията при излизане и безпокойството върху теглото ни?

В дните, когато не напускахме къщата поради здравната криза, причинена от пандемията Covid-19, много хора са преживявали епизоди на стрес и безпокойство и, за да ги облекчат, са яли повече и по-лошо.

Пребиотици и пробиотици: Каква е разликата?

Инфекция на пикочния мехур или цистит: видове, симптоми, причини и лечения

С пристигането на лятото има повишен риск от развитие на инфекции на пикочния мехур. Има няколко причини, които го провокират, но също така и някои навици, които можете да научите, за да предотвратите развитието на цистит или да облекчите симптомите му.

Триптофан. Защо това е важно в нашето настроение?

За да се радвате на добро здраве, доброто душевно състояние е от съществено значение. Това е пряко повлияно от серотонин и мелатонин, чието производство зависи от триптофана. Разберете защо тази аминокиселина е важна за тялото ви и къде да я намерите.

Световен ден на здравето: Нашето благополучие е работа на всеки

7 април е синоним на здраве от 70 години. Това беше определено от първата Световна здравна асамблея през 1948 г. и така този ден е известен и днес.

Витамин D, защо е важен за тялото ви?

Витамин D е от съществено значение за образуването и поддържането на костите и за нормалната функция на имунната система. Знаете ли, че ултравиолетовата светлина, излъчвана от слънцето, активира витамин D? Разберете как, защо това се случва и много повече за това хранително вещество.

Промяната на времето и как това влияе на нашето здраве

Обясняваме защо се прави смяната на часовника, какви ефекти има върху тялото ни най-често и как влияе на здравето ни. Вижте нашите съвети как да се справите със симптомите, причинени от DST.

Как трябва да прекараме карантина с децата по време на тази пандемия на коронавирус?

Важно е да информирате децата, да обяснявате мерките за предотвратяване на инфекции, да спазвате рутините и графиците и да се научите да управлявате времето и стреса. Ще ви информираме за тези препоръки и много повече, така че карантината с деца да е безпроблемна.

Помогнете да спрете коронавируса. Как можете да предотвратите това?

Какви стъпки трябва да предприема, за да предотвратя инфекцията с COVID-19? Трябва ли да нося защитна маска? Как трябва да се държа у дома? Обясняваме това, за да защитим вас и другите.

Какво знаете за коронавируса?

Обясняваме какво е COVID-19, какви са неговите симптоми и какво може да се направи, за да се предотврати. Също така, мерките за контрол, които се предприемат за тяхното спиране. Ние събираме цялата информация, предоставена от официални органи.

Формулата на щастието

За да се постигне балансирано състояние, в което щастието и здравето текат в една и съща посока, много зависи от това как всеки отделен човек проектира и търси това състояние на физическо и емоционално благополучие. Приоритизирането на онези ежедневни действия, които стимулират така наречените „хормони на щастието“, ще ви помогне да се чувствате много по-здрави отвътре и отвън.

Укрепване на защитните сили и имунната система

Яденето на лека диета, основана на хранителни и обогатяващи храни, може да помогне за облекчаване на общия дискомфорт. Загубата на апетит, която може да бъде резултат от възстановяване, причинено от сезонни промени, стрес, замърсяване и др., Също може да бъде подобрена. Стимулират имунната функция.

Грип или настинка? Диференциация и естествени решения

Кашлица, кихане, храчки, треска, болки в ставите, главоболие. Имаме ли работа с настинка или грип? Има няколко фактора, които различават грипа от обикновената настинка и някои естествени решения за по-добро управление на симптомите.

ВРЪЗКИ ЗА ИНТЕРЕСИ

ЗА МАРНИ

СЛЕДВАЙТЕ НИ СОЦИАЛНИ МРЕЖИ

Този уебсайт съхранява бисквитки на вашия компютър. Тези бисквитки се използват за събиране и запомняне на информация за начина, по който взаимодействате с нашия уебсайт. Използваме тази информация, за да персонализираме и подобрим вашето сърфиране, да анализираме и преброим посетителите както на този уебсайт, така и по други начини, както и да взаимодействаме с нашия онлайн магазин и нашата пазарска количка. Ако желаете, можете да деактивирате бисквитките, като кликнете върху „Настройки“.

Тези бисквитки са необходими за различни основни функции на нашата начална страница и за да можем да Ви предложим нашата услуга според нашите желания. Без това нашата начална страница не може да функционира правилно, което означава, че не може да бъде деактивирана.

Маркетинговите бисквитки съхраняват информация за поведението на потребителите чрез непрекъснато наблюдение на поведението при сърфиране. Това позволява да се създават специфични профили, за да се показва персонализирана реклама и по този начин да може да се съобщава полезна информация на редакторите на уебсайтове и доставчиците на реклама.

Тези бисквитки се използват само за вътрешни цели. Помага ни да разберем по-добре клиентите си и да подобрим началната си страница, за да можем да ви предложим по-добро изживяване. Без тези бисквитки не можем да измерваме интернет трафика и не можем да визуализираме взаимодействието на потребителите с различни уеб елементи. Това ни пречи да подобрим вашето сърфиране.