Psyllium помага да се разсее при гладуване

Важна част от всеки На гладно е цялостното изпразване на червата. Тъй като тук могат да се намерят крайни продукти на метаболизма, втвърдени остатъци от изпражнения и гнилостни вещества, които противодействат на целта на терапевтичното лечение на гладно. Тази цел е цялостно прочистване на тялото, ума и душата от вредни вещества и стимулиране на самолечебни сили. В допълнение към други методи за евакуация на червата, прочистването с помощта на семена от бълхи е често срещана и нежна алтернатива.

Избрано предложение за лечение на гладно

Лечение на гладно - чисто - 7 дни

Бад Залцуфлен, Тевтобургска гора

7 нощувки от
462,00 евро *
на човек

Малко слабително се представя

Бълхите са много старо лекарство за стомашни и чревни проблеми, проблеми с жлъчния мехур, подагра, срещу язва или възпаление на лигавицата. Растението, едно от растенията на живовляка, вече е било у дома си в традиционната аюрведична медицина, в древногръцката медицина и в учението на Хилдегард фон Бинген за здравето. Днес е доказано, че раздразнителното черво може да бъде успокоено от семената на бълхите и нивото на холестерола може да бъде понижено. Особената сила на псилиума (ботанически: Plantago ovata) е неговият храносмилателно-регулиращ ефект. Като част от терапевтичното лечение на гладно, този ефект може да се използва като нежно слабително средство при изпразване и почистване на червата.

Свързани теми

Защо движението на червата с псилиум?

Бълхите идват като цели или смлени семена, семенни обвивки или под формата на прах. За изпразване на червата, смлените семена или семената са особено подходящи, тъй като имат особено желано свойство: техните добре поносими диетични влакна се подуват много силно при добавяне на течност, като по този начин значително увеличават обема си. Това създава повишено налягане за пълнене в червата, увеличеният обем на изпражненията стимулира движението на червата и изпражненията бързо се транспортират по-нататък. Защото безглутенови люспи от псилиум също образуват слуз при подуване, изпражненията стават едновременно меки и гладки. Дефекацията се стимулира и улеснява. Също така е важно по време на пост метаболитните крайни продукти (така наречените „отпадъчни продукти“ и токсини) да излязат от тялото, ако е възможно преди да започне действителното гладуване. Ако червата е подготвена по този начин, целият организъм може да се регенерира. Това също така премахва чувството на глад по време на гладуване.

5 дни прекъсващо гладуване 16: 8

5 нощувки от
612,00 евро *
на човек

Как се използва псилиум?

Като част от процеса на гладуване, около 8 супени лъжици (приблизително 40 грама) люспи от псилиум или смлени семена се изсипват в чаша с най-малко 100 ml вода, за да набъбнат. Млякото е напълно неподходящо за това, предпазва от подуване. Набъбналите семена от бълхи се изпиват и отново се изпиват една или две чаши вода. Поради високата способност за абсорбиране на вода е важно през целия ден да се приемат много допълнителни течности, в противен случай може да се получи обратен ефект от желания. Това означава: запекът заплашва - до животозастрашаваща чревна обструкция.

Бълхите за изпразване и почистване на червата се използват точно в началото на терапевтичен режим на гладно, т.е.в така наречената фаза на облекчение. Лесно смилаемата храна подготвя стомашно-чревния тракт за последващия нисък прием на храна. В допълнение към слабителния ефект, семената на бълхите имат и предимството, че ви засищат добре и предотвратяват чувството на глад в началото на гладуването. "Ефектът на звука" настъпва след 2 до 3 дни, т.е. точно в началото на действителното излекуване на гладно (фаза на детокс).

Какво трябва да се има предвид при прочистване с бълхи?

Страничните ефекти при продухване с псилиум са много редки, стига да не се надвишава препоръчаното количество и да не се подбива количеството течност. Свръхчувствителност и алергични реакции също са редки, но могат да се появят. Необичайният ефект на подуване обаче може да доведе до леко усещане за ситост и липса на апетит - друга причина, поради която семената от бълхи също често се приемат като част от диетата в подкрепа на отслабването. Всеки, който трябва да приема лекарства редовно, трябва да се консултира със своя лекар. Семената могат да намалят усвояването на лекарството и трябва да се приемат през определен интервал от време. Всеки, който страда от възпаление в стомашно-чревния тракт, има диабет, който е трудно да се контролира или вече има или е имал стеснения в червата или хранопровода, не трябва да използва псилиум като прочистване.

Между другото, бълхите са не само здравословно и ефективно природно средство като част от лечението на гладно. Също като хранителна добавка - в съответно по-ниски дози - те регулират храносмилането и осигуряват ценни фибри. В случай на диария, псилиумът свързва излишната течност и втвърдява изпражненията. Индийските семена от бълхи в чисто качество се считат за особено ефективни.