Ароматерапия за дома

Етеричните масла не само миришат добре, но дори могат да лекуват! И то без никакви странични ефекти.

Тази терапия е просто приятна: лягате на дивана, капвате няколко капки масло върху ароматен камък или в аромалампа и се чувствате спокойни за нула време. Терапия? Да наистина е така. Има дори научни доказателства, че ароматите могат да имат положителен ефект върху тялото и душата - за секунди. Австрийският фармаколог професор Герхард Бухбауер успя да покаже това на изображения от компютърен томограф: при изследваните лица кръвообращението се подобрява в мозъка веднага щом вдишат основни аромати. И още повече: Пробната терапия също повлиява нервната активност и облекчава болката. Лечебни ароматни молекули могат дори да бъдат открити в кръвта - независимо дали се вдишват или масажират в кожата с масла.

Вече е възможно дори да се намерят ароматизирани есенции по поръчка за различни заболявания: Патогенните микроби на пациента са изложени на различни етерични масла в лабораторията. Предписано е кое работи най-добре. Преди всичко натуропатите са се специализирали в такива „ароматограми“. Можете дори сами да тествате първоначална незабавна терапия с ароматни масла: с успокояващите аромати за дома. (Адреси: www.therapeuten.de, ключова дума: ароматерапия)

1. Първа помощ при настинки

Евкалипт, мащерка, борови и смърчови игли, градински чай Тези масла карат лигавиците да се подуват. Цинеолът в евкалиптовото масло разширява бронхите, разхлабва слузта - и също така се бори с бактериите в синусите.

Най-добре да се използва по този начин: Пълна баня с етерични масла трябва да бъде макс. 36 до 37 ° по Целзий и без емулгатори като Мед, сметана или мляко не трябва да се поставя във водата за баня, тъй като те са твърде концентрирани за кожата поради образуването на маслени капчици и следователно могат да дразнят кожата.

Най-добре е да поставите 6 капки във водата и да вдишвате. Важно: 6-те капки са смес от всички 5 изброени масла (Не По 6 капки)!

Между другото: В случай на инхалации обикновено са достатъчни 5 минути.

2. За спокоен сън

Лавандула, розово дърво, бергамот, портокал. Забелязвате го още с първия дъх: Тези масла имат успокояващ ефект.

Най-добре да се използва по този начин: Поставете няколко капки в ароматна лампа (напр. От магазин за здравословни храни) половин час преди лягане.

Между другото: Специално лавандулово масло ("Lasea", отпускано без рецепта в аптеките) е дори на разположение за перорално приложение. Спира да обикаля мисли и може също да насърчи съня.

Забележка: Розмаринът винаги е енергизиращ и определено не трябва да го използвате като успокоително средство за сън. Ако страдате от високо кръвно налягане и искате да се насладите на баня с розмарин, може дори да има допълнително повишаване на кръвното налягане поради силните ефекти на розмарина.

3. Прави ви добро настроение

Мандарина, маточина, жасмин, роза, иланг-иланг Лекарството срещу ноемврийския блус без странични ефекти: Тези аромати стимулират циркулацията и стимулират производството на хормони на щастието.

Най-добре да се използва по този начин: поставете няколко капки в арома лампа.

Между другото: Козметиката с висококачествени основни есенции (напр. "Масло от дива роза" от Weleda, от аптеката) има същия ефект.

Заключение

Според Асоциацията на специалистите по ароматни грижи и търговци на аромати в Австрия (VAGA), поглъщането на етерични масла е опасно, може да причини сериозни увреждания на лигавиците и в Австрия е запазено изключително за лекари, когато става въпрос за диагностика, предписване, предписване, лечение и дозиране! Без експертни съвети етеричните масла могат да навредят, ако се използват неправилно и се предозират.

Когато използвате етерични масла, обърнете внимание на дозировката на капките! Етеричните масла са силно концентрирани! Има голяма разлика дали ще използвате една или две капки или няколко капки! Приемането на твърде много капки също може да доведе до главоболие и дори гадене, вместо до подобрено усещане за благополучие.