Антон Тейхман

4,4 звезди от 51 оценки

Автобиография на Антон Тейхман

Източник: Verlag/vlb

Всички книги на Антон Тейхман

Веган с високо съдържание на въглехидрати

Сурова храна за душа

Детокс до силата на 2: Пречистете тялото и ума веган

Нови отзиви за Антон Тейхман

Преглед на "High Carb Vegan" от Антон Тейхман

Летен дъжд преди 5 години

Отделните рецепти са създадени много ясно: От едната страна има привлекателна цветна снимка на ястието, което ви кара да искате да го имитирате, обикновено с поле „Нашият съвет“. Това, което наистина харесвам, е, че на всяка от тези страници има хранителна таблица. Съставките също са много добре подредени, а отделните стъпки, които трябва да се следват, са добре структурирани и кратки. Липсва квадратче с приблизителните общи (времеви) разходи, които трябва да бъдат планирани.
Предишният ми фаворит, тъй като ястието е изключително бързо и лесно и освен това има много добър вкус, е „кубинският оризов тиган“ (стр. 80). Също така е много хубаво, че повечето съставки за рецептата са винаги у дома.

Като цяло мисля, че дизайнът на книгата е повече от успешен, рецептите са много хубави и могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. Независимо дали е пикантно или сладко, бързо или по-сложно - ще го намерите в тази книга. Също така е забележимо, че два маркера, 80 красиви цветни снимки и 60 таблици ви помагат да следите нещата и да изберете правилната рецепта. Погледнато в тази светлина, всестранна успешна книга. „Високите въглехидрати като начин на живот“ обаче не ме убедиха наистина. Не виждам предимството пред ниските въглехидрати например. Въпреки че това е обсъдено накратко в книгата, това обяснение не ме отведе повече. Там се описва, че ниско съдържание на въглехидрати е диета, но високото съдържание на въглехидрати е начин на живот, който води до трайно добра фигура. Всъщност почти навсякъде чувате, че по-скоро трябва да намалите малко въглехидратите ...

Въпреки това, поради страхотния си дизайн и вкусните и разнообразни рецепти, тази книга е силно препоръчителна.