Аюрведа

Аюрведа - познание за живота

Традиционното индийско лечебно изкуство Аюрведа е едно от най-старите учения за здраве, болести и терапия. Аюрведичните методи за диагностика и лечение се използват в Индия повече от 5000 години. Дори днес повече от две трети от всички индианци се лекуват редовно с аюрведични методи на терапия.

В Индия обучението за придобиване на роля на признат лекар по Аюрведа отнема повече от пет години. И в Европа традиционният лечебен метод вече се е утвърдил както в уелнес, така и в областта на алтернативната терапия и се практикува от многобройни лекари и алтернативни лекари, масажисти и други терапевти също използват определени методи.

Светът на Аюрведа - три жизнени сили и пет елемента

В превод Аюрведа означава „познание за живота“. Според аюрведическата философия има пет елемента или фази на промяна, които оформят света:

Огън (агни)
Вятър (ваю)
Етер (акаша)

Тези елементи могат да бъдат намерени под различни форми във всичко живо и във всяка материя. Петте елемента също се проявяват в човешкото тяло и се появяват под формата на така наречените доши. Дошите често се наричат жизнени сили или жизнени енергии. Те регулират както физическата, така и психическата функция на човек и следователно са отговорни за индивидуалната конституция. Като цяло има три доши:

Dem Доша Вата присвоен е принципът на движение и елементите въздух и пространство. Тази жизнена енергия е отговорна за дейността на нервната система и усещанията. Типът Vata е или много голям, или много малък. Той е доста деликатно изграден и има ниско телесно тегло. В допълнение, типът Vata има тенденция да има суха кожа и бързо замръзва.

Пита характеризира метаболитния принцип и към него са възложени елементите вода и огън. Докато Вата е доста студена и суха, горещата и сухата са типични свойства, които се приписват на Питта. Типът Pitta е с умерено телосложение и често има отвращение към топлината. Постоянно е гладен и има добро храносмилане. Пита типовете са лесно възбудими, предприемчиви и смели. Те обаче са склонни да бъдат нетърпеливи и ядосани.

Основният принцип на Кафа са структура и инерция. Доша се състои от елементите земя и вода и представлява хранителната и майчината. На физическо ниво Кафа е отговорна за здравината на костите, зъбите и ноктите например. Типът Kapha има тенденция към наднормено тегло и показва голяма сила и издръжливост. Типовете капха са доста спокойни личности, но те са склонни към меланхолия.

Традиционните лечебни методи в Аюрведа

В Аюрведа диетата играе решаваща роля в лечението и профилактиката на заболявания. В зависимост от вашата конституция, повече или по-малко се препоръчват различни храни.

Така че са подходящи за Вата тип особено ястия, приготвени в масло. The Пита тип реагира положително на охлаждащи храни като диня и Тип Кафа трябва да предпочитат лека и нискомаслена диета. С помощта на индивидуален хранителен план може да се повлияе на баланса на дошите.

Аюрведа се фокусира и върху интензивни почистващи процедури, които са известни още като Панчакарма. Целта е да се премахнат натрупаните метаболитни крайни продукти, токсините от околната среда и несмлените компоненти на храната. Психичната детоксикация също е част от лечебните средства за прочистване. За това се използват различни методи.

Неразделна част от всяко излекуване с Панчакарма е ежедневният прием на избистрено масло (гхи), което трябва да разтвори отпадъчните продукти в тялото. Билкови клизми, повръщане, пускане на кръв и вдишване на билков дим също служат за мобилизиране и отстраняване на отпадъчните продукти. Лечението с Панчакарма винаги трябва да бъде придружено от обучен терапевт.

Аюрведичните маслени процедури също служат за премахване на крайните метаболитни продукти, но поради техния релаксиращ ефект те често се предлагат и в уелнес зоната. В Аюрведа има различни техники за масаж.
Класически се извършва масаж на цялото тяло (Abhyanga). Масажистите използват много топло масло, което се смесва с билкови екстракти. Специалните дръжки са предназначени да стимулират притока на енергия в тялото и по този начин да постигнат дълбока релаксация. В синхронната Abhyanga двама терапевти работят върху пациента. Не винаги обаче трябва да се извършва масаж на цялото тяло.

В зависимост от показанията могат да бъдат полезни масажи на гърба, краката или лицето. Специалност на Аюрведа е изливането на масло от челото на Широдхара. Тук маслото тече върху челото и главата на пациента от височина около десет сантиметра. Твърди се, че това маслено лечение има успокояващ ефект върху вегетативната нервна система и по този начин има хармонизиращ и релаксиращ ефект.

Тези, които искат да се справят без маслени процедури, могат да си направят сух масаж с копринени ръкавици. Този вид масаж се използва за насърчаване на кръвообращението и също така е предназначен да стимулира лимфния поток.