rawexotic

Блогът за начина на живот за сурово веганско хранене и естествена красота

Коя напитка е безобразно евтина, без захар и консерванти, пълна с витамин С, кара кожата да блести, подпомага храносмилането и може да ви помогне да отслабнете? Това не е най-новата чудодейна напитка за суперхрана, а просто лимонена вода. Въпреки че се използва успешно от векове, някои от предимствата на лимоновата вода едва сега стават популярни сред широката общественост. Но наистина ли лимонената вода е толкова добра, колкото е приветствана, или е просто друга тенденция?

Пия лимонова вода всяка сутрин от векове и мога да говоря от опит. За такава проста напитка списъкът на предимствата е впечатляващ. Дори ако и вие (като мен) не обичате да пиете вода, ще откриете, че пиете много повече благодарение на освежаващия вкус и ползите от лимоновата вода. Лично на мен ми е много трудно да пия вода, въпреки че знам колко е важна. Особено през зимата, когато времето е студено, мога да управлявам само половин литър вода на ден, което е много малко! Благодарение на лимоновата вода пия почти литър сутрин и по този начин успях да постигна половината от целта.

Голяма чаша топла вода и лимонов сок трябва да имат най-добрия ефект веднага щом станете. Този аюрведичен ритуал е предназначен предимно да стимулира храносмилането и да елиминира ама, аюрведичният термин за токсична слуз, която се образува в храносмилателния тракт. Но този ритуал има много други предимства! Убедете се.

1. Лимонената вода ви прави основни

Лимоните имат кисел вкус, но имат много основен ефект върху тялото, когато ги ядете. Защо е толкова важно да се храните алкално? Съвсем просто: раковите клетки не могат да се размножават в алкална среда и паразитите също не харесват алкалната среда. Дори целулитът изчезва с алкални апликации. Водата от чешмата или дестилираната вода е мъртва и кисела в сравнение с прясна изворна вода - лимонът я съживява. Една или две чаши лимонена вода сутрин правят тялото леко алкално, което има много положителен ефект върху здравето. Добра причина да замените киселото сутрешно кафе с топла лимонова вода!

2. Лимоновата вода помага при детоксикация

Лимоновата вода ускорява елиминирането на токсините от тялото. Само голяма чаша първо след ставане и 30 минути преди хранене има диуретичен ефект и ускорява елиминирането на токсините с урината.

3. Лимоновата вода стимулира храносмилането

Водата с лимон е изпитано и изпитано храносмилателно средство. Това ще направи деня ви много лесен и няма да даде шанс на запек. Лимонената вода първото нещо сутрин стимулира храносмилането и подобрява способността на тялото ви да абсорбира хранителни вещества.

Освен това, ако имате общи проблеми с храносмилането, чаша топла лимонова вода (и в идеалния случай пресен сок от джинджифил) ще активира ензимите и ще подпомогне храносмилането 15 до 20 минути преди да ядете.

Спомням си, че един мъдър лекар във Виетнам предписваше гореща вода с лимон и джинджифил на майка ми всяка сутрин преди хранене, когато тя идваше при него с години на хронична болка в стомаха. Всъщност, след няколко седмици, когато го използва, тя се почувства много по-добре. Храносмилането й стана много по-лесно и болката изчезна. И дори сега, много години след това пътуване, напитката е неразделна част от нейната сутрешна рутина.

4. Лимонената вода прави кожата красива

Супер богата на витамин С, антиоксиданти и изобилие от хранителни вещества, лимоновата вода ще накара кожата ви да заблести. Моят успех: Само след 2 седмици от ежедневния сутрешен ритуал кожата ми изглежда по-свежа и пълна, а бръчките намаляха. Тъй като напитката помага за детоксикация, кожата ще стане чиста в дългосрочен план.

5. Лимонената вода ви помага да отслабнете

Лимонената вода почти няма калории. Намалява апетита и дори може да помогне за предотвратяване на апетита за храна. Преди да се поддадете на тъмния си глад, първо изпийте голяма чаша, пълна с лимонова вода. Опитайте дали ще промените мнението си за шоколада или други калорични бомби след това или ще ядете по-малко от обикновено.

Съвет: Добавете щипка лют червен пипер или канела към лимоновата си вода, за да засилите метаболизма си и да насърчите изгарянето на мазнините.

Заключение

Уверете се, че използвате само органични лимони, в противен случай пестицидите и консервантите ще унищожат положителните ефекти върху здравето. Също така съветвам да не пиете лимонова вода през целия ден, тъй като тя може да не е полезна за вашите зъби и да ги направи по-чувствителни.

Аюрведичните учения препоръчват да се пие лимонена вода топла. Това трябва да увеличи лечебния ефект. Не правете водата твърде гореща, за да не се унищожат витамините и ензимите. Но твърде студено не се препоръчва, защото това може да бъде шок за тялото ви. Така че тук се отнася и будисткият среден път.

Какви са вашите преживявания с лимонена вода? С какво започвате деня? Споделете го в коментар!

Супер удобното, красиво изстискване на лимон и практичната подходяща чаша са от Favorite Glass ♡

Искате ли да направите повече за вашата красота с помощта на лимона, не само отвътре, но и отвън? Тогава може да ви заинтересува тази статия: Как да заменим 6 химически продукти за красота с лимон?

Искате ли да се храните здравословно и вкусно и се нуждаете от вдъхновение? След това вземете моята електронна книга МОИТЕ 33 СУРОВИ ВЕГАНСКИ РЕЦЕПТИ ЗА ВСЕКИ ДЕН с прости, евтини и изключително ефективни рецепти - 100% СУРОВИ И ВЕГАНСКИ! За фитнес, детоксикация, красива кожа, за отслабване и за душата. Включително най-добрите ми препоръки, които са проверени през годините ♡

P.S. Регистрирайте се за месечния бюлетин, за да бъдете в крак с времето и да бъдете част от светлата общност на суровите храни! Свържете се с мен във Facebook, Instagram и Youtube - така няма да пропуснете нито една от вкусните, здравословни рецепти и съвети за естествена красота. Ще видите вълнуващи снимки и видеоклипове от моите пътувания със сурова храна, храната ми и разбира се мен!

Отказ от отговорност: В тази публикация има партньорски връзки. Това означава, че когато купувате артикул, получавам комисионна. Това не променя цените, които плащате за него - но ми позволява да поддържам равексотика жив и да инвестирам повече време за качествени и полезни статии!

от Виктория

Здравейте, казвам се Виктория. Ям сурова храна от началото на 2013 г. и ми харесва! Здравословният образ на тялото е моята страст. Освен това съм обучен фитнес треньор и шоугърл и затова познавам пътя си към фитнеса и женствеността. Тук ще намерите съвети и идеи за хранене със сурова храна, естествена красота, фитнес, сурови вегански пътувания и как да се възползвате максимално от живота в съвременния свят.

2 коментара

Здравей Виктория,
Правя изваждане на маслото първо сутрин и след това измивам зъбите си.
Ако след това пия лимонена вода веднага, това много атакува зъбите ми. Имате ли съвет срещу него? Водата с лимон ще ми помогне да ям по-късно сутринта.
С Най-Добри Пожелания
Сузи

Много добър въпрос, Сюзън! Добре, че се сетихте. Всъщност не е полезно за зъбите ви, ако ги облеете с киселина веднага след измиването. Спрях да изтегля масло за известно време, така че не се замислих. Но сега, когато искам отново да започна да тегля маслото, ме накара да се замисля. Може би чай от джинджифил или топла джинджифилова вода биха били добър заместител? И лимонена вода 1-2 часа по-късно след измиване на зъбите или през деня?

Коментарите са затворени.

Бюлетин

останете на линия!
Абонирайте се за моя честен, информативен бюлетин безплатно и получавайте безплатно електронната книга "5 рецепти за повече енергия" да се!

Здравен треньор

Чувствате ли се уморени, липсва ли ви енергия, имате няколко килограма твърде много или искате да се храните по-здравословно, но не знаете как да започнете? Ще ви помогна да се почувствате по-стройни, по-леки, по-здрави и по-енергични с естественото хранене! Резервирайте 3-месечната ми програма днес и направете важна инвестиция в себе си!

МОИТЕ 33 РЕЦЕПТА ЗА ВСЕКИ ДЕН

Красива без химикали

Последвай и мен

Блогът за начина на живот за сурово веганско хранене и естествена красота