Отслабване като

Как да поправим компулсивното преяждане

Днес много хора, които страдат от затлъстяване, също са основен проблем. Проблемът не е физически, а по-скоро компулсивно преяждане и за мнозина, що се отнася до съвети за компулсивно преяждане, лекарите и здравните специалисти имат много малко да спрат.

Всъщност, що се отнася до компулсивното хранене, проблемът често се пренебрегва и докато други хранителни разстройства като анорексия нервна болест получават много внимание и изследвания, посветени на помагането на хората, компулсивното разстройство на преяждането става много по-малко.

Днес в Америка никой наистина не знае колко хора страдат от компулсивно преяждане. Едно е сигурно, това е повече, отколкото бихме искали да мислим. В страна, която бързо затлъстява, справянето с компулсивното преяждане и намирането на начин как да спрем компулсивното преяждане трябва да бъде приоритет за нашите здравни специалисти.

Но какво е компулсивното преяждане?

Натрапчивото хранене включва ядене на много храна, когато човек не е гладен. Често включва ядене на големи количества за кратък период от време, известно като преяждане и ядене през целия ден и никога не спира. Това могат да бъдат както мъже, така и жени и не само хората с наднормено тегло страдат.

В психиатрията общият консенсус е, че компулсивното преяждане всъщност е форма на утеха. Обикновено поради стресова ситуация и стрес човек започва да намалява преяждането, опитвайки се да прибегне и да се чувства по-добре, но много хора, които страдат от това хранително разстройство, също го виждат като много лошо нещо, което поражда чувство на срам, вина а също и в някои случаи, екстремна депресия.

Какви са признаците на натрапчивия ядец?

Изненадващ брой натрапчиви ядящи всъщност винаги се оказват на диета. Хората, които страдат от този проблем, живеят с илюзията, че когато напълнеят веднага напълняват много. Реалността обаче е, че това, което кара човек да наддава, са хранителните му навици и със сигурност не липсата на диета.

Ако страдате от обсесивно-компулсивно хранително разстройство, първото нещо, което трябва да осъзнаете, е, че не сте сами. Също така е важно да осъзнаете, че може би използвате храна, за да прикриете някои по-сериозни проблеми? Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да посетите съветник, който да ви покаже какво всъщност не е наред.

След като контролирате хранителното си разстройство, най-накрая можете да започнете да се отпускате. Яжте естествено и се наслаждавайте на живота си! Цикълът на компулсивното хранене е опасен, но можете да го избегнете, ако управлявате емоциите си и как се управлявате като човек.

Даването на съвети за това как да спрете компулсивното преяждане може да бъде трудно, тъй като при всеки е различно, но основното, което трябва да осъзнаете, е, че ако страдате от компулсивно преяждане, това не е краят на света.