душевно сладко

„Това малко домакинство се грижи за себе си, казва скъпата ми.“ Йохана фон Кочиян пее през 1977 г. Вероятно знаете както и аз, че това НЕ е вярно. Да създадете ред, да почистите, да подредите - всички вечни задачи, които костват време и енергия. Прането е измито, мръсно отново утре и след това трябва да се измие отново. Редът не идва сам по себе си. Някой стои зад него, който не приема безпорядък и поема отговорност за почистването. Вероятно вие.

За да имате повече време за по-добрите неща в живота в бъдеще, тази статия е една от прагматичните. Ще ви дам съвети и трикове за създаване на ред възможно най-ефективно. Ще ви кажа как с няколко подреждащи навика (сигурно знаете, че съм голям фен на ритуалите) можете да поддържате реда по-бързо и систематично. По този начин можете да овладеете всеки хаос, да улесните себе си в домакинството и да спечелите повече време за себе си! Системата е много проста. Първо подредете, след това почистете със система и след това поддържайте нещата подредени с почистващи ритуали.

По-малкото е повече: преди почистването излиза мръсотия

Според статистиката средният европеец притежава около 10 000 неща. Бихте ли казали колко са с вас?

Сега помислете за всички предмети във вашия апартамент. Колко от тях наистина използвате? 20%, 10% или може би дори само 5%? Шансовете са веднага да се сетите за неща, които не сте докосвали от месеци. 10-те списания, които чакат да бъдат прочетени. Тениската, която изглеждаше толкова хубаво в магазина и която наистина не се съчетава с вашия стил. Чашите в задната част на килера. Или дънките, в които за последно сте се вградили преди 10 години. Играчките на вашите деца, с които вече не играят. Бих могъл да продължавам така завинаги. Но мисля, че знаете какво постигам: Вероятно имате и тонове неща, които всъщност нямате нужда или не използвате.

За да улесните по-лесно подреждането в дългосрочен план, трябва да отделите време за почистване на апартамента си. Позволете ми да ви дам три добри причини защо и след това да ви покажа как най-добре да продължите със сортирането и изхвърлянето.

Защо най-накрая трябва да се разделите с някои от вашите притежания

1.) Колкото по-малко притежавате, толкова по-малко трябва да почистите

Ще разберете това: Полагате големи усилия, за да почистите и подредите. Ще ви отнеме половин час, за да изчистите праха от всички книги на рафта си. Най-накрая сте готови и застанете в обстановката на хола, за да оцените работата си. „Хм. По някакъв начин все още не изглежда добре. " За мен: Можете да почиствате и подреждате, колкото искате. Ако гардеробите ви са претрупани, не може да изглежда спретнато. И дори да успеете да получите достатъчно място в големия си апартамент, факторът време остава с подреждането. Много е просто: колкото по-малко притежавате, толкова по-малко подредени и спретнати трябва да бъдат нещата.

2.) Повече място в дома ви означава по-малко негативни чувства

Представете си, че попадате на скъпа рокля, носена веднъж в килера. Какви чувства изпитвате? Може би очакване, защото сте открили нова дреха? Добре за теб. Много по-вероятно е обаче да се чувствате виновни, например, когато дадете ясно да се разбере колко сте искали тази рокля или колко струва - и че не сте я носели. Или се чувствате засрамени, защото все още имате 5-те килограма, които трябва да сте свалили, за да носите роклята на ребрата си. Може и да се дразните, защото сте купили роклята, за да направите нещо хубаво с любимия човек и все още нямаше възможност да я носите.

Всички неща, които лежат в 4-те ви стени, но почти никога не се използват, изискват несъзнателни изисквания към вас. „Използвайте ме, бях скъп!“ Или „Сега го направете сега ...“ са две популярни вариации. Когато се разделите с тези неща, можете да използвате новооткритата енергия и внимание, за да изчистите главата си от обвинения и кръжащи мисли да лопата безплатно.

3. Вътрешната и външната поръчка вървят ръка за ръка

Има хора, които са убедени в техния подреден хаос. Но мога да ви покажа много изследвания, които показват, че външният и вътрешният ред вървят ръка за ръка. Ако обкръжението ви е подредено, вие автоматично сте по-фокусирани, концентрирани и по-спокоен.

Намерете изхода си от стреса

- с 6-те клавиша на

В моя безплатен компактен курс ще опознаете най-важните лостове за сбогуване със стреса.

* Задължително поле. Името ви не е задължително, но е полезно - тогава мога да се обърна към вас правилно. Моите имейли стигат до вас чрез доставчика Активна кампания. В моето Защита на данни ще разберете повече. След като се регистрирате, ще получите достъп до курса и всеки понеделник съвети за щастлив и пълноценен живот във вашата пощенска кутия. Отпишете се по всяко време с едно щракване.

Намерете изхода си от стреса

- с 6-те клавиша

ефективно управление на стреса!

В моя безплатен компактен курс ще опознаете най-важните лостове за сбогуване със стреса.

Убедени ли сте в предимствата на изчистването? Много добре! Тогава нека ви запозная с метод, с който можете да се справите директно с мръсотията!

Методът KonMarie: по този начин можете да се отървете от ненужните неща

В книгата си Магическо почистване Мари Кондо представя собствената си разработена процедура за почистване: методът KonMarie, който сега е известен в цял свят. Тя е много радикална, когато става въпрос за мръсотия. Основният принцип: Пазите само неща, които ви носят радост или ви правят щастливи.

Ето как се справяте с това:

Сортирайте артикулите си по категории

Вместо да разправя стая по стая, Мари съветва да мислите по категории и да размазвате. Така че не приемате кухнята, а книгите например (независимо дали са в хола или в спалнята). Други категории могат да включват дрехи, играчки, хартии, хранителни стоки, кухненски прибори или лични сувенири.

Вземете лист хартия и химикал и напишете списък с категории, които можете да измислите и които искате да изчистите. Задайте конкретна дата и час, когато „поемете“ съответната категория. Най-добре е да започнете с категории, които са по-малко важни за вас. Това включва например дрехи, документи или книги. Едва по-късно трябва да се приближавате до категории, чиито обекти имат по-голяма лична стойност за вас (албуми със снимки, писма).

Отделете се от това, което не ви прави щастливи

Сложете предметите от една категория на купчина. Така че наистина ги свалете от рафта или шкафа и вземете всяко парче поотделно. Почувствайте как точно ви влияе и се запитайте дали носи радост в живота, радва ли ви или ви прави щастливи Поставете усмивка на лицето си. Освен ако, Кажи Благодаря за "времето заедно" и го подредете.

Когато прочетох за този критерий за първи път, бях абсолютно развълнуван! Много по-лесно ми направи мръсотия. С някои неща щеше да ми бъде много по-трудно да реша дали все още имам нужда или не е „по-разумно“ да го запазя. Но имах ясното усещане дали нещо ме радва или не. По този начин успях да подредя нещата много по-бързо и изхвърлих неща, с които преди се бях борил.

За да бъда честен, не бях толкова радикален, колкото се предполагаше. Запазих някои неща, от които просто се нуждаех в ежедневието - въпреки че те не предизвикваха безкраен блясък на лицето ми, когато ги държах в ръка. Реших, че това е добре и не искам или трябва да живея в японско минималистично домакинство от 100 елемента.

Решете сами колко радикални искате да бъдете. Но наистина се опитайте да използвате този критерий и, ако се съмнявате, по-скоро подредете нещо, ако това не ви носи (вече) радост. Помислете за трите добри причини за размиване!

О, да, винаги първо попълнете една категория, преди да започнете следващата!

Вземете подредените предмети от апартамента си

Докато решите, решете какво да правите с нещата. Ще изхвърлите някои неща. Други неща, които може би можете да дарите или продадете на битпазара, в ebay или каквото знам къде.

За да не се изкушите все пак да запазите пухкавия пуловер или пожълтялата книга, изхвърлете изтърканите предмети веднага щом приключите с категория. Така че веднага вземете торбата с дрехите, книгите в библиотеката и не оставяйте нещата да стоят наоколо във вашия апартамент.

Ако се интересувате от това как методът Kondo е работил за други, имам подробен доклад за опита тук: