Lean Fast 5 Foods за плосък стомах за няколко часа

Ако искате бързо да омагьосате плоския корем, трябва да посегнете към тези пет храни. Така че подутият стомах няма шанс!

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

1. Копърът се бори с подутия стомах

Чувството за ситост, лошо храносмилане и газове може да се облекчи с чаша пресен чай от копър (напр. Изсипете гореща вода върху супена лъжица семена от копър) или един пържена грудка бийте се бързо и ефективно. То е толкова успокояващо и леко, че често може дори да се използва при бебета и малки деца за отпускане на корема.

Копърът е популярно лечебно растение и една от най-старите подправки в света. Чадърът цъфти от юли до октомври. Лечебните съставки в копъра се намират в плодовете, които съдържат етерично масло.

Горчивият копър дори се използва медицински, например при симптоми на настинка като кашлица или хрема. Маслото от копър има отхрачващо и спазмолитично действие, но трябва да се приема само в разредена форма. Индивидуална доза и употреба могат да бъдат поискани от фармацевта.

2. Кимионът стимулира метаболизма

Кимионът прави всяко ястие по-смилаемо - защото стимулира стомашно-чревния тракт и облекчава газовете и подуването на корема. Както при копъра (виж по-горе), здравословните съставки са в плодовете на растението. Кимионното масло, получено от него стимулира производството на стомашна киселина и в същото време отпуска храносмилателните мускули, което от своя страна се бори с газове и подуване на корема.

Кимиевото масло също има антибактериален ефект и по този начин се бори с патогените.

Смесването на семена от ким с копър и анасон засилва ефекта им. Комбинации от копър, анасон и ким често могат да се купят като чай.

3. Джинджифилът активира изгарянето на мазнините

Джинджифилът облекчава болките в стомаха, стимулира храносмилането и активира изгарянето на мазнините. Коренът от джинджифил може да се пие като чай, но е подходящ и като съставка за смутита, салати или супи.

Острите вещества от азиатския клубен помагат срещу гадене, имат дезинфектант и могат да облекчат възпалението.

Въпреки това, трябва да консумирате джинджифил само с повишено внимание, тъй като коренът има лекарствен ефект. Тя стои напр. дискредитиран, за да увеличи риска от кървене, така че хората с тенденция към кървене трябва да се консултират с лекаря си преди консумация. Бременни жени и пациенти с камъни в жлъчката също трябва да избягват джинджифила.

4. Червените боровинки детоксикират червата

Доказано е, че боровинките имат положителен ефект върху лигавиците на стомашно-чревния тракт. Хедърът също може да противодейства на инфекциите на пикочния мехур.

Независимо дали се пие като (разреден) сок или се яде като плод, варено или изсушено: Съставките, съдържащи се в червените боровинки като флавоноиди, бор, цинк и фосфор, са полезни за стомаха.

5. Маслото от мента има спазмолитично и газообразно действие

Ментовото масло помага не само срещу диария, но и срещу метеоризъм. Само няколко капки ментово масло в чаша гореща вода могат да предизвикат плосък корем, тъй като се предотвратява образуването на газове в стомаха.

Успокояващият ефект на ментовото масло помага и при стомашно-чревни оплаквания.

За допълнително четене:

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.