Надут? Тези 5 храни привикват мигновено плосък корем

Особено през лятото ни изнервя особено: прословутия подут корем, често във връзка с оригване и къркорене! С тези пет храни можете да върнете центъра си в баланс.

Малкият, типичен подут корем няма нищо общо с наддаването на тегло, а по-скоро означава, че имаме твърде много въздух в стомаха си и че може да се храним неправилно. Събрахме за вас пет храни, които ще върнат стомашно-чревната флора в релси и ще предотвратят досаден подут стомах!

джинджифил

Пикантният суперкорен не само съдържа над 25 антиоксиданти, които поддържат имунната ни система, метаболизма на горивата и улавят свободните радикали в тялото, но също така ефективно помага срещу подуване на корема. Храносмилателните ензими в джинджифила намаляват газовете в стомаха и правят тежките храни като къри много по-лесни за смилане. Просто изпийте чаша чай от джинджифил с храната си.

чили

Този червен, горещ прах също помага ефективно: стимулира храносмилането и е ефективно противовъзпалително средство. Просто добавете щипка лют червен пипер към вашата храна.

копър

Независимо дали като семена, чай или грудка - копърът е идеалното универсално средство срещу неприятен подут корем! Половин чаена лъжичка от здравословните лечебни билки е достатъчна, за да се почувствате по-добре. Други билки като ким и анасон също са ефективни срещу метеоризма.

Ментово масло

Ментовото масло има силно антиконвулсивно действие и също така облекчава други стомашно-чревни оплаквания като спазми и диария. Просто добавете няколко капки от маслото към топла вода и пийте бавно.

Червени боровинки

Червените плодове не само помагат срещу цистит, но са и добър, естествен диуретик. Плодовете освобождават тялото ви от излишната вода, токсините и досадния подут стомах.