5 екзотични плода, които много добре Ви помагат да отслабнете

Тайната на екзотичните плодове са многобройните им ензими. Те помагат за разграждането на протеините от храната до най-малките им градивни елементи (аминокиселини). Това е много важно, тъй като тялото се нуждае от него, за да отдели мързеливи мазнини и да изгради активни мускули. В момента са много разпространени и мазните и сладки храни, което прави тези плодове още по-търсени. Освен вече добрия си ефект, тези 5 плода притежават и други „специални таланти“, с които всеки един ви помага да отслабнете.

ананас

Магнезият и витамин В от този плод укрепват нервите и издръжливостта, например когато сте на диета. Високото съдържание на калий в ананасите помага за регулиране на водния баланс в тялото и по този начин се отделят вредни течности.

папая

Папаята е с относително ниско съдържание на фруктоза и само с 35 калории на 100 грама е идеална за отслабване. Плодът съдържа и папаин, ензим, който разгражда мазнините. В резултат на това той бързо се екскретира, преди да стане забележим като мастна подложка.

манго

Този плод има два страхотни ефекта, що се отнася до апетита и преяждането. Мангото има много фибри в месото, което поддържа нивото на кръвната захар стабилно, а сладкият аромат помага добре срещу жаждата за сладко.

нар

Наровете осигуряват истински свежест, а освен това вкусът им е абсолютно вкусен. Особено през лятото те са наистина подходящи за освежаване, тъй като многото плодови киселини утоляват жаждата ви. Освен това, те също стимулират храносмилането, което е чудесно, за да ви помогне да отслабнете.

киви

В дивата природа животните могат сами да произвеждат витамин С и следователно не напълняват. Това е доста удобно, но имаме нужда от малко помощ за това. Плодовете са подходящи за това. Много добър източник на витамин С е кивито. Той има 45 милиграма на 100 грама плод, което го прави перфектен източник на витамин С.

Подобни публикации

Отдавна е известно, че дефицитът на витамин D увеличава риска от много ...

Това звучи като ново чудодейно лекарство. Те поглъщат някои бактерии под формата на ...

Не, не става въпрос за някакъв микс от химикали. Става въпрос за много здравословно смути, от ...