5 дни интензивно, започнете 01/12/13

едва ли има статии за преживяванията с 5-дневната интензивна диета. Затова си помислих, че ще докладвам за състоянието си по време на лечението с Amapur през следващите пет дни.

Тъй като съм студент от късните стаи, първото ядене нямах до 11 часа сутринта. Храненето на всеки час е много трудно за мен, защото просто ми писна и всъщност не искам да ям нищо. Така че не мога да разбера защо някои „колеги страдащи“ се оплакват, че са гладни. Всъщност се чувствам леко гаден, защото се чувствам толкова „пълен“: D Пия усърдно неподсладен чай и вода с две филийки лайм (мразя безвкусните напитки). Днес успях четири литра.
Имах енергия, когато спортувах, но иначе и аз се чувствам страхотно. Така че няма предразсъдъци към преди. Как обаче лечението ще повлияе на тялото ми, ще стане ясно само след няколко дни или в края на лечението.

Продуктите, които съм опитвал досега, имат много добър вкус - с изключение на супата от аспержи (ъ!). Шоколадовите мюсли, шоколадовите шейкове и гевреците с лют червен пипер са добре, шоколадовите блокчета НАИСТИНА са вкусни! Консистенцията изисква известно свикване, но изобщо не пречи. Бих искал да ям само шоколадови блокчета: D Овесените питки също са вкусни. Изобщо не харесвам супата от аспержи. Наистина ужасяващо, въпреки експериментирането с подправки. Трябваше да поръчате доматената супа по-добре;) Досега останалите барове не са пипани. Тъй като ще бъда в университета от понеделник до последния ми ден в Амапур в сряда, запазвам „сухите ястия“, защото те са по-лесни за вземане със мен и могат да се ядат тайно в лекцията без никакви проблеми.: Д

Няма да се претегля отново до понеделник сутринта, защото не вярвам в постоянното претегляне. За последно бях на кантара в сряда. Изводът е, че дисплеят на везната не е нищо повече от относително число.

Сега ще правя малък доклад всеки ден.

Пожелавам на всички клиенти на Amapur успех!

Motzkuh (отнася се за гърба ми. Аз се оплаквам доста често: D)

днес ме боли глава. Но няма значение, защото те са поносими. Четох, че това би било нормално, защото тялото започва да се детоксикира след няколко дни.
Не можах да спортувам отново, защото болните ми мускули просто ми позволяват да ходя нормално, дори още не мога да се наведа. Малко преувеличих;) Утре пак ще направя нещо.
Днес пих 3,5 литра (без водата за смесване на шейк и мюсли). Трябва да пикаеш през цялото време. Това е гадно, но бъбреците ми ще се радват: D
Днес ядох отново 13.
Uuuuuuund: Тази сутрин се измерих и претеглих:

Тегло: 58,6 кг (-1,4 кг)
Талия/корем: 68 см (-5 см.)
Бедро: 59 см (+ 1, но всъщност -1: D)

Загубените 1,4 кг отдавам на загубата на вода. Все още е хубаво да видите такъв номер на кантара: D
5 см по-малко в талията. Наистина суров. Но обикновено винаги отслабвам първо на стомаха, проблемните ми зони са бедрата, седалището и бедрата. Също така мисля, че погрешно прочетох размера на бедрата си в първия си пост. Мисля, че измерих 60 см. Но без гаранция, за съжаление не бях отбелязал степента: D

Все още копнея за четвъртък, когато отново мога да ям плодове и зеленчуци. Възхищавам се на желаещите да отслабнат, които всъщност успяват да ядат само продукти на Amapur в продължение на десет дни - или дори 21. Въпреки че харесвам всичко (с изключение на супата .: D), не можех да приемам лекарството за един ден по-дълго. Но тъй като основно се занимавам с подготовката за съзнателно хранене и като цяло с последваща промяна в диетата, 5 дни са идеални за мен - бих казал, че като лаик.;) Наистина ми се яде прясно и съм невероятно мотивиран да ям нискокалорична и приятна храна в бъдеще (в противен случай ще погълна огромни порции в рамките на няколко минути). Обикновено съм по-обсебен от сладкиши и мазни храни, но откакто съм на лечение с Amapur, вече не ми се иска. Огромен успех за мен!

Между другото, спах по-добре от обикновено, въпреки леко главоболие. И се събудих по-рано от обикновено, без да умра.

Между другото, днес не бях толкова „писнал“, колкото последните няколко дни. Беше добре.

Ще се видим утре и довиждане,

тук, както беше обещано, моите данни след 5-дневната интензивна диета с Amapur:

Тегло: 57,8 кг (-2,2 кг)
Талия: 67 см (-6 см)
Бедро: 58 см (-2 см)

Ако това не е успех! Разбира се, по отношение на теглото, по-голямата част се дължи на загуба на вода, но намаляването може да се види и в cm.
Тази сутрин изядох чаша натурално кисело мляко с мюсли (смесвам се с 5-зърнени люспи, малко царевични люспи без захар, пълнозърнести шоколадови хрупкави мюсли и пълнозърнести шоколадови палачинки). Отначало звучи като много калории заради цялата шоколадова тенджера, но ми трябва сутрин и не е 100 грама, които смесвам в киселото мляко.:) Погълнах само половината от това, което подсвирнах пред Amapur сутринта.
Вече съм изпил литър чай. Искам да продължа да пия много и да пия поне два литра на ден. Прави ви пълни, здрави и бъбреците са доволни: D

Наистина мога само да насърча всеки, който планира промяна в диетата, да започне да използва Amapur!
За мен петте дни бяха наистина достатъчни. Трябва обаче да видите също, че аз искам да отслабна само с пет килограма и въпреки това нямам наднормено тегло. Мисля, че по-дългият курс е по-подходящ за хора с наднормено тегло.

Ще се свързвам ежеседмично и ще ви казвам как се справям след Амапур, ако се случи нещо интересно.

Късмет на всички! Работи!

Отдавна не съм съобщавал нищо, така че ето бърза актуализация:

Отново тежа 60 кг, така че отново имам началното си тегло. Звучи гадно, но обиколката на талията ми остава постоянна на 67 см, сега имам 57,5 см на бедрата - толкова по-малко, отколкото след лечението с Амапур. Как може да стане, че отново съм „напълнял“, не мога да си обясня. Важното е обаче, че съм загубил част от обиколката - и за това в крайна сметка става въпрос.
Пия поне 2 литра на ден и консумирам около 1500 ккал на ден (броим калории) под формата на балансирана и здравословна диета. Веднъж седмично имам гурме ден, в който пълня всичко, което искам и колко искам. В останалите дни обръщам голямо внимание на приема на калории. Досега си заслужаваше (освен самото тегло). Отдавна не се занимавам с никакъв спорт, защото в момента съм на фаза изпит и просто нямам главата за това, времето ми също не се вписва. Но ще започна отново след изпитите.

Два дни след края на лечението получих межменструално кървене въпреки хапчето, което никога преди не бях изпитвал. Но не беше толкова лошо. Възможно е хормоналният баланс и метаболизмът ми да са се смесили поради излекуването и поради това тялото ми е решило да има межменструално кървене: D Но както казах, не беше страхотно и премина бързо.

Заключение: Amapur всъщност успя да ми помогне да променя диетата си и да продължа да пия много. И мисля, че -6 см в кръста и -3,5 в бедрото са доста добри в рамките на половин месец. Това, че теглото не намалява толкова много, не ме притеснява толкова много. Всичко зависи от външния вид, в крайна сметка цифрите на везните са само относителна информация, която не казва нищо за екстериора и неговата форма.

Пожелавам на всички успех да вземат лечение!

ето малко актуализация на времето ми след Амапур.

Тегло: 56,1 кг (-3,9 кг)
Талия: 64 см (-9 см)
Бедро: 56 см (-4 см)

Сега ми остават 1,1 кг, които ще ми останат след около четири седмици.
След изпитите се разболях, така че не успях да реализирам спортните си планове:( Сега съм по-тънък, но не много по-стегнат. Ще дойде веднага след като се възстановя напълно.

Все още си водя точно броя на калориите. Междувременно обаче съм склонен да се уверя, че средната ми седмица е 1500 kcal на ден. Това означава, че компенсирам дните на греха с диетични дни, за да си направя порязване. Добре се справете с метода. Главно защото не трябва да правя нищо. Ям шоколада си всеки ден, без да изпитвам съвест.

Все още съм убеден в Амапур. Вече направих няколко опита да сменя диетата си, която прекъснах след кратко време. Но този път работи добре и ще го запазя така.