3 килограма загубени за един ден?

Е, отдавна се оказах прекалено дебел и вече 2 дни имам настинка, така че днес не ядох нищо освен малко шоколад. Сега току-що се претеглих и тежа само 48 кг, а вчера - 51. Бях просто щастлив, когато видях числото 48. Това нормално ли е? И утре не искам да ям нищо, може би един ден ще достигна 40 кг. Висока съм 1,58 см и съм на 15 години.

5 отговора

Моля, не правете това.40 кг би било изключително нездравословно за вашия размер. Освен това беше просто задържане на вода, храна, която остана в тялото ви или нещо друго. Но във всеки случай това не бяха телесните мазнини. Ще възстановите теглото си в рамките на един ден, ако отново започнете да се храните нормално. Това е напълно нормално.

Но моля ви, не гладувайте! Придържайте се към правилото, че ако започнете да гладувате, просто яжте. Това се нарича интуитивно хранене. Научете повече, ако искате.

И като малък съвет, не се сравнявайте с всички момичета в Instagram. Трябваше да се науча, че всичко е само лице, добри пози и добро осветление. Защото мисля, че все още си доста млад и никой не ми го каза например и аз трябваше да го науча сам.

За да загубите 3 кг бекон, трябва да спестите около 21 000 (!) Ккал. Ясно е, че това не е възможно в рамките на 24 часа. Вашето „намаление“ се дължи на загуба на вода, утре може да изглежда различно.

И вие не сте прекалено дебели, но прекрасно в нормалните граници. Но също така няма причина да се гладувате до границата на поднорменото тегло. Малко повече самочувствие със сигурност би ви донесло добро.

Ако сте болни, това е напълно нормално (винаги ям нищо или много малко, когато съм болен), но не мисля, че теглото е лошо сега (аз съм на 13 и тежа около колкото вас) и не бих ви препоръчал опитвам се да стигна до 40 килограма, защото мисля, че сегашното ви тегло е "нормално"

Защо искате да отслабнете Намирам вашето тегло

Вероятно сте загубили задържане на вода и съдържание на стомаха. Оттам идва. Спрете да отслабвате!

подобни въпроси

Зададох този въпрос вчера, защото тежах 51 кг и вчера 48. Но се хранех нормално, вчера и днес и тежа само 45 кг. Чувствам се все по-слаб

Бях на училищна екскурзия 5 дни и през последните три дни се чувствах доста зле. Почти не ядох нищо и учителят ми каза, че съм отслабнал много и сега съм доста слаб. Приятелите ми също имаха предвид това. Преди това тежах 54 кг. Колко мислиш, че тежа сега? Можете да видите бедрените ми кости през гащите и стомахът ми също е по-тънък. Мислите ли, че наистина отслабнах или тя просто се опитва да ме убеди?

Имам голям проблем!

Родителите ми просто не искат да вярват, че ям достатъчно! Признавам, че отслабнах, но НЕПРЕДМЕТЕН.

Чудя се защо е така, защото НАИСТИНА МОГА ДА ИЗКЛЮЧЯ недохранването. Преди, трябва да призная, бях малко „дебел“, но сега пораснах и странно приех.

На 13 години съм и съм висок 1,62 м и тежа 47 килограма. Преди тежах 51 килограма, каква може да е причината да отслабна?.

Дори ми се доверяват с анорексия и НАИСТИНА ме дърпа надолу. Един въпрос, какво би било моето идеално тегло?

Помогне. Преди година тежах 48 кг, а преди няколко седмици - 53 кг и сега качих 55 кг. Винаги ям толкова, колкото съм гладен, но апетитът ми се увеличава. Какво мога да направя, за да мога да приема Аз съм на 18 години и съм жена, но искам да се върна на 48 кг. Това беше най-голямата ми гордост, но сега напълнявам. Имам и чести пристъпи на ухапвания. Лесно се получи отвратителен свински корем. В моето семейство всички са дебели и ядат много мазна храна. Не искам да напълнявам

Преди 6 месеца тежах 109 кг .

През последните 6 месеца загубих 36 кг и сега достигнах идеалното си тегло от 80 кг.

За съжаление сестра ми е с наднормено тегло.

И когато видя как съм отслабнала, тя много ме съжаляваше, но в същото време беше много тъжна и разочарована, защото не беше успяла от години .

Как мога да ги подкрепя и мотивирам малко?

Знам, че в крайна сметка всичко се свежда до това как се чувствате към собственото си тяло, но от любопитство, тъй като в момента съм на диета, искам да знам вашата оценка.

В момента тежа 51 кг, тежах 55 кг и обмислям дали да не мина на диета до 48 или 46 кг.

48 прекалено дебели ли са или нормални? ?

Аз съм на 21 години и висока 1,50, жена.

От колко кг бихте видели, че съм отслабнал? Сега съм на 47 кг.

Веднъж тежах над 65 килограма. Сега 51/52кг. Висока съм 150 см и съм на 18 години.

Смених диетата си и се занимавах със спорт. Претеглих се миналия понеделник и кантарът показа това с 1,3 кг по-малко. Нещо много мисля. Какво мислиш?

Здравейте хора, аз съм на 20 години и преди около 3 седмици започнах да правя редовни тренировки за изграждане на мускули. Преди тежах около 69 кг и току-що се претеглих и сега тежа само 65 кг. Това нормално ли е? Защото бих си помислил, че по-скоро бих напълнял, тъй като също пия протеинови шейкове и вече съм натрупал добри мускули.

Хей Днес се претеглих и тежа 91,3 кг и на 27 декември. Тежах 91 кг

Това, което съм свалил, е водата?

може би генетично (всички казват, че трябва да съм благодарен за това), много ми е трудно да напълнея.

При ръст от 170см тежа 51 кг. От май 2019 г. го направих от 48 на 51 кг, но е трудно да се задържа.

Храня се нормално, често разпределена през целия ден. Не мога да понасям някои храни (особено мазни, азиатски). Много неща вече са проверени, дори огледалното отражение на стомашно-чревния тракт е незабележимо.

Имате ли идеи какво мога да направя?

Здрасти:)
Имам 2 гръцки костенурки от 4 седмици. те са на 1 година и имат страхотен апетит ядат много преди 2 седмици един от тях тежеше 52 грама и точно когато аз й претеглих 48 грама толкова ли е лошо?:(

На 17 години съм, висок 1,80 см и тежа 61,6 кг.
Току-що се претеглих и забелязах, че съм загубил 3 кг от последния път, когато се претеглям. (Тежах около 64,5 кг. И преди това тежах 68 кг!) Спомням си, защото го снимах.

Съгласни ли сте, че съм малко слаба за възрастта и размера си?