150kcal - Вкусна рецепта за лечение на метаболизма! Сирене Харц със салата

Сиренето Харц е вкусно и чудесен източник на протеини. Като сирене с кисело мляко, то се състои от обезмаслена кварка, така че е изключително ниско съдържание на мазнини и калории само с около 1% мазнини и приблизително 120 калории/100 g. Harzer е добра алтернатива на сиренето не само по време на намаляване на теглото. Съдържа много протеини и други здравословни съставки, като например Калций, който укрепва костите и стимулира загубата на мазнини. Сиренето Харц е вкусно не само с хляб, но също така може да подправя салати и е подходящо и за граниране на гювечи.

150kcal

С около 30 g протеин на 100 g, той е точно в горната част на нискокалоричния протеин HITLIST.

Подходящ за фаза 1,2 и за поддържаща фаза на метаболитното лечение.

• 100 г (2 рула) сирене Харц

• let маруля айсберг, домат, звънец, краставица

Пригответе дресинг за салата от зеленчуковия бульон със 100 мл вода и подправки. Измийте марулята, нарежете доматите, чушките и краставицата и смесете със зеленчуковия бульон. Сервирайте със сиренето Харц.

1 супена лъжица зехтин със салатата и малка филия хляб.