Какви са ползите от научаването на танци?

14 юни 2019 г. ∙ 7 минути за четене

Какви са ползите от научаването на танци?"/>

„Буйните, невъздържани танци са не само много приятно занимание, но и отвличат вниманието от по-големите грижи.“ - Пол Уилсън

Понастоящем танците са по-голям проблем за вас, отколкото освобождаването от притеснения? Чувствате ли се неудобно в клуба и не знаете как да се движите? Завиждате на приятелите си, които наистина умеят да танцуват и се възхищават на танцьорите на сцената?

Ако трябва да отговорите с „да“ на един или повече от тези въпроси, тогава трябва да прочетете тази статия. Дори тези от вас, които са в следните проблеми намерете отново, вероятно ще се радваме на нашата помощ:

Нямам такт.
Да се научиш да танцуваш е супер изтощително и трудно.
Не смея да танцувам публично.
Не ми е удобно в тялото си.
Нямам време за танцов клас.

Оставете тревогите си настрана и започнете да решавате проблемите си с танците. Всеки най-накрая може да вземе танцов клас за начинаещи! Между другото, проучване на Sinus Institute for Market and Social Research показа, че повече от половината германци танцуват редовно ...

Ние имаме 15 много добри причини намерен да ви убеди да започнете танцов клас.

1. Танците са забавни

Танците са хоби, с които ще се забавлявате много. Ако искате да се научите да танцувате, то през повечето време всъщност искате забавлявайте се.

Независимо кой танцов стил ще изберете, ще се забавлявате много: Ча ча ча, Бачата, Рок н Рол, Салса, Виенски валс, Мамбо, Зумба ...

Оставете се да се увлечете от музиката и забравете грижите от ежедневието. Само след няколко минути ще достигнете различно състояние като танцьор. В танцовия клас имате перфектната възможност да се забавлявате истински.

Бихте ли искали да се научите да танцувате безплатно и независимо - тогава научете повече тук!

2. Започнете да танцувате, за да облекчите стреса

Както при всеки спорт, и вие можете да намалите стреса, като танцувате.

С движенията си освобождавате ендорфини, известните хормони на щастието. Научни изследвания са се занимавали интензивно с този въпрос и са доказали положителния ефект на танците: Танците помагат при стрес и лошо настроение. Дори и да танцувате лошо, можете да използвате танците като терапия - само за да се забавлявате повече!

Когато танцувате, можете да се чувствате напълно свободни. | Източник: Pixabay

Между другото, ние ви даваме първите полезни съвети за вашия начинаещ танцов курс в нашето ръководство: Танци за начинаещи!

3. Подгответе се с танци

Танците са сериозен спорт.

Така ще подобрите физическите си възможности. Мускулите ви ще бъдат укрепени и издръжливостта ви ще бъде тренирана интензивно. Още в първия урок по танци в интензивния танцов курс ще забележите ефект, а с редовни уроци по танци ще се качите бързо физически по-здрав и по-добър Усещам.

Класът по танци е толкова ефективен, колкото и джогингът. Танците са много ефективен кардио спорт, който тренира мускулите едновременно.

4. Отслабнете с танци

Когато говориш за спорт, говориш и за добро тяло.

Всъщност всеки тип танци ви помага да изгаряте мазнини и калории и по този начин да отслабвате. Танците обаче са добри и за подобряване на стойката ви. Гледали ли сте някога танцьор? Вие сте олицетворена елегантност. Танцьорите винаги имат правилна стойка и се движат елегантно - и това прави огромна разлика.

5. Станете по-пъргави в танцовия клас

Вашите стави също се тренират, когато танцувате.

След няколко урока по танци ще бъдете много по-пъргави от преди. | Източник: Pixabay

Също така трябва да се разтягате редовно, за да защитите мускулите си. Тези неизбежни упражнения в началото и в края на всеки танцов клас гарантират това Тялото ви постепенно става по-гъвкаво става. По-специално гърбът ви ще бъде много щастлив от облекчението.

Балетът е танц, който се фокусира особено върху подвижността на тялото.

6. Танците ви правят привлекателни

Не можете да го отречете, танците са нещо страшно ефективно Средства за съблазняване, без значение дали за мъж или жена.

Ако можете да танцувате и да се движите добре, най-вероятно ще ви е по-лесно да съблазните своята смачкване. Съмнявате ли се? Погледнете Елвис Пресли! И за дамите можем да кажем това Танци на пилон доста популярен спорт в наши дни е ...

Но много от тях могат да бъдат спечелени и с коремни танци ...

7. Запознайте се с нови хора, докато танцувате

Разбира се, когато танцуваш, опознаваш много нови хора.

Нямаме предвид нощен клуб, а по-скоро самия танцов клас. Школите по танци са идеалното място за среща с хора, защото в танцовия клас всички танцувате заедно и редовно сменя партньора си по танци. Всички вие също имате голям общ интерес: танци!

Дори след урока по танци можете да изпиете по едно питие с партньора си по танци или да отидете на танцово парти.

Най-накрая искате да се научите да танцувате рокендрол? Тогава бихме искали да ви помогнем в тази статия да осъществите мечтата си.

8. Запалете нова страст в танцовия клас с партньора си

Много двойки решават да присъстват заедно на танцов клас, напр. да се подготвят за сватбения си танц.

Много двойки се подготвят за сватбения си танц в танцови класове. | Източник: Pixabay

Класът по сватбени танци е първа стъпка, но защо да спрем след това? Продължавайте да учите стандартни танци до ежедневието за страст да се грижи! Двойка танц също ви обучава да разбирате по-добре партньора си и ви синхронизира. В повечето танци вие също сте притиснати плътно един до друг ...

Танците са идеалната възможност да направите нещо отново Огън във връзката доведе до. Бална зала, латиноамерикански или рокендрол, има огромно разнообразие от танци, които са много подходящи за двойки.

9. Укрепване на самочувствието в танцовия клас

Срамежлив ли сте или интровертен? Трудно ли ви е да се обърнете към други хора или да говорите пред други?

Когато танцувате, можете да се потопите в артистична дейност, която е добра за вашето настроение. Колкото по-добре можете да танцувате, толкова по-уверени ставате. Няма нищо по-добро от малка цел за постигане Смелост и воля за повече, други цели за събиране.

Когато придобиете увереност и се научите да приемате себе си, това ще се отрази на целия ви живот. Танцът разбира се е специално предизвикателство за вас Турнири и представления, където можете да изпробвате таланта си пред публика.

Знаете ли и това? Вие сте в нощния клуб и искате да се отдадете на музиката. Единственият проблем е, че нямате идея как да се движите. Тогава имаме няколко полезни съвета тук, за да демонстрирате публично своя танцов талант.

10. Научете се да танцувате, за да се изключите просто

Телевизор, смартфон, социални медии ... Колко часа губите пред екрана всеки ден?

Дори ако ходите на танци само по час в седмицата, това ще ви помогне веднъж да се изключи от външния свят за момент и игнорирайте най-новите известия. Правите истински познанства в танцовия клас.

Просто опитайте у дома, просто включете музиката и танцувайте - няма да гледате мобилния си телефон известно време и пак (или може би заради него) се забавлявайте!

Когато танцувате, можете да останете напълно сами с мислите си. | Източник: Pixabay

11. Започнете да танцувате, за да останете млади

Има толкова много положителни ефекти от танците върху тялото ви, но нека отидем още една крачка напред. Многобройни научни изследвания доказват това Ефект от танците върху мозъка. Резултатите са значими:

Танците намаляват риска от деменция със 76%.
Тангото е добра профилактика срещу болестта на Паркинсон.
Съвременните танцови стилове като джаз танците по-специално намаляват тревожността.

12. Общувайте с танци

Езикът на тялото е универсален език.

Танците са физическо средство за комуникация, с което можете да изразите себе си и чувствата си. Това се вижда добре на професионални танцови шоута. Танцьорите могат да използват движенията си Предавайте съобщения, чувства и впечатления. Можете да разказвате истински истории с танци.

Не е задължително да искате да станете професионален танцьор? Това не променя нищо. Танците са форма на изкуство, с която можете да изразите себе си, точно като музика или живопис.

В танца на двойката общувате с партньора си. | Източник: Pixabay

13. Тренирайте паметта си с хореографии

Хореография, танцови стъпки, движения - в танцовия курс има много подробности, върху които можете да се концентрирате и че трябва да запомните.

Ако редовно посещавате танцово училище, можете автоматично да тренирате мозъка и паметта си едновременно. С течение на времето ще ви бъде все по-лесно и по-лесно да запомните нови хореографии.

14. Оставете креативността си да работи свободно, докато танцувате

Както във всяка форма на изкуство, можете да изживеете творчеството си с танци.

Няма съмнение, че след няколко урока по танци ще ви се прииска да импровизирате и Вашата собствена малка хореография да проектирате от танцовите стъпки, познати на вас. Стъпката от начинаещ до хореограф или импровизатор се прави бързо!

Много по-готино е, отколкото да танцуваш по един и същи начин всеки ден ...

Танците са много - особено креативни. | Източник: Pixabay

15. Научете се да танцувате, за да станете професионален танцьор

Танците са истинска страст за вас?

Танците също могат да бъдат работа. Работа, за която трябва да работите много, но с която можете да печелите не само пари, но и възхищението на обществеността.

Няма значение колко сте опитен като танцьор, всеки трябва да започне в даден момент. Има танцови класове за начинаещи за възрастни и деца, за тийнейджъри и дори пенсионери. Разбира се, ще постигнете особено бърз напредък с частен инструктор по танци.

Ако искате да се научите да танцувате, за да можете да работите като танцьор, трябва да се присъедините към нашите частни учители по танци в Superprof оглеждам се.

Рок енд рол, танго танцов курс, салса, фламенко, лайн танци, танцови танци, джаз танци, хип-хоп ... просто трябва да намерите правилния танцов стил за вас!