14 храни за ежедневна употреба

Няма повече храна в хладилника? Какво подготвям за вечеря сега? Ще ви покажем 14 храни, които никога не трябва да липсват във вашата килера!

Отваряте хладилника и откривате, че е напълно празен. Какво подготвям за вечеря сега? Първата отчаяна мисъл ли е? Препоръчително е съзнателно, редовно пазаруване, за да не се повтаря тази ситуация. В този пост препоръчваме 14 Храна, това никога не трябва да липсва.

Кои храни трябва винаги да са на разположение?

Не трябва да забравяте следните продукти при следващото пазаруване:

лимон

Първо, нека поговорим за лимона. Цитрусовият плод е полезен за здравето и прави много ястия по-вкусни. Ако сте жадни, вкусната лимонада с лимон, вода и мед може да бъде много освежаваща. Можете да обогатите риба, маринати или салати с малко лимонов сок. Перфектен за намаляване на употребата на сол.

кориандър

Тази билка принадлежи към семейство магданоз. Използвайте сорта, който е по-добър за вас. Кориандърът се използва за сосове, яхнии или ястия от птици. Това придава както на зеленчукови, така и на месни рецепти специален вкус. Най-добре е винаги да имате кориандър или магданоз пресен и да го накълцате непосредствено преди приготвянето.

Майонезата

Можете да си купите майонеза или да си я приготвите сами, но последната не се задържа толкова дълго. Майонезата също съдържа витамин Е и може да се използва в безкраен брой рецепти: сандвичи, месо, картофена салата и др.

Друга подправка, която не може да липсва. Можете да направите горчица сами или да купите и в подгответе многобройни вариации (с билки или мед и др.). Горчицата е подходяща за салати, сандвичи, зеленчуци, червено месо, колбаси и много други.

Храната универсална - масло

Маслото е важна съставка в някои рецепти, приготвени с брашно, а също така е много популярно за вкусни тостове за закуска. Освен това маслото е толкова универсално, че се използва както за десерти, така и за основни ястия, студени или топли, варени или сурови рецепти.

Има огромен избор от сирена. Така че изберете себе си. Крема сирене може да се използва за закуски или пайове, докато Моцарела за пица и кремообразно сирене за пълнеж на торта сервирайте. Маскарпонето или рикотата са особено подходящи за десерти, настърганото сирене е по-подходящо за супи, яхнии или тестени изделия.

Яйцата могат да осигурят помощ при всяка спешна ситуация. Чифт варени яйца с малко сол и риган ще задоволят глада ви, докато се приберете от магазина. Вие сами знаете какво може да се приготви с яйца: десерти, сладкиши, тарти, палачинки, варени яйца или пържени яйца. Възможните комбинации са безкрайни.

Храни с твърда черупка

Сред тях са банан, ябълка и авокадо. В резултат на това те могат да се държат в хладилника няколко дни и да имат запълващ ефект. Можете да ги ядете сурови и те ще ви помогнат да прекарате следобеда до вечерята. Задължително в домакинство с деца.

Картофи

Мнозина ги държат в хладилник за по-добро съхранение. Дори нашите баби казваха, че картофите не трябва да липсват в нито едно домакинство. Картофите винаги могат да ни помогнат да се измъкнем. Пюре, картофени сладки, пържени картофи, картофена салата, просто подправете с малко олио и червен пипер и можете да приготвите много ястия, с които със сигурност сте запознати.

Лук и чесън

Лукът и чесънът се използват предимно за подправяне на различни ястия. С малко въображение, чесън и лук, можете да превърнете най-мекото ястие с паста в гурме чиния. Вече няколко пъти обяснихме големите предимства на двата вида зеленчуци в други статии.

шунка

Обилен сандвич може да се направи за нула време с шунка и малко сирене. Суровата шунка за вечеря също е вкусна. Опитайте да изпържите шунката, нарязана на малко зехтин, просто божествено с малко препечен хляб.

Млечни продукти

Вече споменахме сирене и масло, но не забравяйте млякото и киселото мляко, тъй като те са много полезни и могат да се приемат и сами по желание. Млякото може да се използва за сладки или солени храни или напитки. Тук трябва да обърнете внимание на срока на годност.

Заквасена сметана или сметана

Повече млечни продукти, които са много полезни. В много препарати се използват заквасена или сладка сметана или заквасена сметана. Например с пастата сметаната е неустоима.

Моркови

Морковите се държат малко по-дълго в хладилника, отколкото другите зеленчуци. Като съвет за удължаване на срока на годност, дръжте ги в опаковката в долното отделение на хладилника. Можете да ядете морковите сурови или варени, настъргани или на кубчета, като гарнитура или пълнеж. Те са просто вкусни.