13 съвета за успешна „детоксикация на всички нива“

Скъпи йоги. В много традиции април и май са месеци на отпускане и „детоксикация“. Така и в Йога и Аюрведа. Ето защо, както беше обещано, ето много ефективни съвети за успешен режим на прочистване на всички нива. Успех и особено се забавлявайте с него! (-:

Ако имате някакви въпроси относно една от точките или се интересувате от поддържан препарат за почистване, просто се свържете с нас на албанска музика.

13 съвета за успешна „детоксикация на всички нива“:

1. Трифала Чурна

Triphala е аюрведична билкова комбинация от 3 билки. Почиства и детоксикира цялото тяло, особено черния дроб и червата. В допълнение, Triphala балансира всички биоенергии (= доши) и ефективно премахва замърсителите, тъй като насърчава изпражненията и има изключително силен антиоксидантен ефект без преминали dll. Внимавайте с качеството! Препоръчвам Triphala от "Amla Natur".

2. Преварена вода

Вземете около 0,5 - 1 литър вода и я варете поне 15 минути. Това прави молекулярната структура на водата изключително фина и тя има свойството да прониква лесно в клетката и да свързва там добре разтворимите във вода токсини. Най-добре е да го приготвяте сутрин, да го държите в термос и да го пиете на глътки през цялата сутрин.

Редовното упражнение активира метаболизма, кръвообращението и лимфната система. В резултат на това цялото тяло е по-добре снабдено с кръв, което дава възможност на всяка клетка да се освободи от „замърсени места“. Тялото също се изкислява чрез по-дълбоко дишане. Достатъчни са 30-45 минути бързо разходка или 12-20 кръга поздрави на слънце!

Медитацията позволява на вълните на ума да се успокоят. Когато тези повърхностни вълнения бавно изчезват, ние стигаме до нашите по-дълбоки чувства, мисли и личностни структури. Това ни дава възможност да се освободим от старите и излишни ментални съдържания и в същото време да изпълним ума си с нови, положителни и полезни впечатления. Така че медитацията е "умствена детоксикация"

5. Рехабилитация на дебелото черво

Червата е центърът на здравето pdf xchange download. Ако храносмилането ни (усвояване, транспортиране и отделяне на хранителни вещества) не функционира оптимално, ние се чувстваме уморени, раздразнителни и просто неудобни. Чрез ентералната нервна система („коремен мозък“) червата допринася значително за формирането на чувства. Чревната рехабилитация прочиства, укрепва и се грижи за червата и в същото време изгражда здрава чревна флора. След добре извършена рехабилитация на червата можем да черпим много сили „от средата си“. Ако се интересувате от чревна рехабилитация, просто се свържете с нас far cry 3 free download full pc.

6. Горчив прах

Горчивият прах (= билкова звезда/прах от Хайделберг) е комбинация от 7 билки с горчив вкус. Има алкален ефект, детоксикира организма и е особено добър за поддържане и укрепване на черния дроб и храносмилането. Можете да получите горчив прах в добре заредени магазини за здравословни храни или в Интернет

7. вегетарианска/аюрведична диета, подходяща за типа

Всеки има различен метаболитен и психически тип. Аюрведичното хранене и управление на начина на живот оптимално поддържа вашата собствена конституция, компенсира липсващите елементи или връща в баланс елементи, които са в дисбаланс Изтеглете всички снимки от icloud на компютър.

Изискване за това е конституционно определение, което разбира се можете да получите от нас

8. висококачествени базови препарати

добрите базови препарати не трябва да съдържат „натриев хидроген карбонат“, тъй като това има изключително алкален ефект. Висококачествените базови препарати съдържат минерали като магнезий, калций и калий, свързани като "цитрати" (напр. Магнезиев цитрат, калиев цитрат), ние изтегляме файлове за прехвърляне.

Те поддържат киселинно-алкалния баланс и осигуряват добре функциониращи метаболитни процеси. Висококачественият основен препарат се препоръчва по време на лечение с детокс. Препоръчвам “Dr. Jacobs основа на прах плюс "

9. Зелен чай вместо кафе

Повечето хора пият кафе поради стимулиращите му ефекти. Трябва да намалите консумацията на кафе по време на режим на прочистване. Много здравословна алтернатива на кафето е зеленият чай. Той също така съдържа кофеин (само химически различно свързан) и благодарение на многобройните си съставки (минерали, микроелементи, EGCG, полифеноли, хлорофил, L-теанин ...), той също така насърчава здравето и поддържа режим на прочистване. Опитай!

10. Хичари

Khichari е висококачествено, лесно за приготвяне, здравословно и вкусно аюрведическо ястие, приготвено от ориз басмати и леща (по-добре: жълт боб мунг). Khichari е лесно смилаем, не натоварва тялото и нежно почиства храносмилателния тракт. Може да се яде и като моно диета в продължение на няколко дни (до седмици!). Това ястие е много разнообразно, тъй като винаги можете да го подправите по различен начин и да използвате различни видове зеленчуци за релакс безплатно.

Можете да намерите основната рецепта на нашата начална страница в отдел Аюрведа!

11. Сауна/парна баня

Изпотяването отваря порите на кожата, което тялото използва, за да се освободи от киселини. Редовните сауни също насърчават здравословния метаболизъм и в комбинация с редуващи се душове (топъл/студен ...), здравословното кръвно налягане. По време на почистващ режим се препоръчват седмични сауни.

12. Хлорела

Хлорела е много специално сладководно водорасло. Той осигурява пълен спектър от протеини, витамини, микроелементи и здравословни мастни киселини. Това, което прави Chlorella уникален обаче, е неговият несравним ефект на детоксикация. Водораслите съдържат много детоксикиращи вещества, които действат синергично и взаимно се подкрепят взаимно в техните ефекти. Хлорелата е способна да свързва почти всички токсини, дори тежки метали, в тялото и по този начин допринася изключително за успешната детоксикация! И тук обръщайте внимание на биологичното качество и не купувайте най-евтиното!