1000 калории

ям около хиляда калории на ден, това е твърде много?

8 отговора

Питате твърде много? " Напротив, това е твърде малко. Ако лекувате тялото си само с 1000 калории на ден в дългосрочен план, скоро ще усетите последствията: Имате по-малко енергия, чувствате се накуцващи, кожата ви става грозна и косата ви вече не изглежда здрава.

В зависимост от това на колко години сте, това не е достатъчно. Това те кара да U. пълна, но дали тя ви подхранва разумно, е друга тема.

Това зависи от телесното тегло, но около 1000 е достатъчно (ако сте w) за мъжете трябва да е повече. със сигурност не е твърде много

със сигурност току-що сте сгрешили и сте забравили нула в края на числото? Но не забравяйте: само ЕДНА свиня джолан вечер, заради здраве и т.н.

Не, това не е достатъчно, освен ако не искате да отслабнете.

Ако сте седнали, трябва да консумирате около 2000 калории.

подобни въпроси

Ако ям 1000 калории и след това изгоря отново всички на бягащата пътека за 2 часа, това е наистина, сякаш не съм ял нищо ?

Добре, мисля, че това е изключително глупав въпрос, но все пак ще го задам.

Тъй като не съм от най-дебелите, обикновено и аз не ям много. Ям около 1000 калории на ден. Но някак си мисля, че това не е достатъчно. Или това все още е в обхвата?

Вярно ли е например, ако тялото ми всъщност се нуждае от около 2000 калории на ден и сега ям само 1000 калории на ден, тогава не би трябвало да свалям един килограм за 7 дни, защото съм спестил 7000 калории? или греша?

Така че тялото ми изгаря около 1320 калории на ден в пенсия. И ако сега трябва да ям 1000 калории всеки ден, бих изгорил 320 калории повече, отколкото ям. Така че без упражнения, ако ядях само 1000 калории всеки ден, без да правя упражнения, пак щях да отслабна?

Според лекаря дневните ми калории са 1567. Не ям повече от 1000 калории на ден. Обикновено само 600-700. все още нормално ли е?

Например, ако ям 1700 калории на ден, за да отслабна и един ден може би повече като 2500, но тогава ям само 1000 калории на следващия ден. Това има ли значение? Свалям го така или иначе?

Здравейте, аз съм на 15 и ям 2100 калории на ден и съм 45 кг е 2100 твърде много? Или можете да задържите тежестта с него?

Ако сега ям 1200-1500 калории на ден, например, тялото ги усвоява всички?

Колко калории не трябва да надвишавате или да имате нужда от ден?

Ако все още се нуждаете от данни за мен: 18-годишна, женска, тегло 52 кг и ръст 1,56

Не искам да отслабвам или да отслабвам. Просто съм много гладен в момента и майка ми казва, че ям твърде много между храненията. Просто не мога да преценя колко ми трябва на ден. Така че просто исках да се уверя, че не ям твърде много

Какво се случва с тялото, ако обикновено ям около 800 калории и ям само 5000 калории веднъж и нищо на следващия ден и нищо на следващия ден. Какво се случва тогава?

Ооооо обикновено ядох само до 700kcal, а днес днес половин веган пица (без сирене) и сладолед. Просто не знам колко калории има, но ще изям още няколко плода за момент. Това определено ще бъде около 1000 kcal. Мога ли да напълнея от него, ако сега ям около 1000 ккал на ден?

Колко калории е изял Брус Лий на ден