Калории с филе от минтай в Аляска?

Бих искал да ям в Кауфланд (да, ям в Кауфланд: D) Филе от поляк Аляска със зеленчуци и сос от тартар. Интересува ме колко ккал има цялата работа. Благодаря предварително за отговори, ако има такива.

4 отговора

Панирана ли е рибата?
Колко парчета има?
Remoulade има добри 200 калории на порция, 750 калории на 100g.
Не е нужно да броите зеленчуци, стига да не плуват в мазнини.
Може би изчислете 100 kcal за него.
Самата риба, естествена, без паниране, има около 77 kcal/100 g, така че можете да разберете колко има филе от 250 g. Това е стандартната порция.
1 филе от сьомга в Аляска е панирало около 400 - 500 ккал.
И вашата риба е панирана и ядете:
ремоулад
Панирано филе от риба
зеленчуци
Вашата порция има около 700-800 ккал.
С Най-Добри Пожелания

Дори и да не искате да го прочетете отново, можете да кажете точно в Кауфланд. Вземете приложение за калории със себе си, за да сте на сигурно място, след което можете да го проверите на място.

Насладете се на вкусното филе и не бройте калориите! Рибата и зеленчуците са много здравословни. От него няма да наддавате.

И как трябва да кажете това?
Без да знаете как да го приготвите или колко голяма е порцията?

подобни въпроси

Здравейте, в момента ям между 900-1050 калории всеки ден. Базовата ми метаболитна скорост е 1300 kcal, а моите калории са 2100 kcal, ако изчисля това. Висока съм 1,60, тежа 48 кг и съм на 15. Ако отново започна да ям 1500 калории, ще напълнея?

Не спазвам диети, но все пак понякога проследявам калориите си. Просто ме интересува. Колко калории има една пшенична ролка с яйце и масло или тартар сос от пекаря?

Здравейте, интересува ме как са били калориите ?

Хей, така че в момента не отслабвам с някаква конкретна диета, но имам само калориен дефицит. Исках да попитам дали това, което ям, е достатъчно и дали всичко е толкова здравословно. Имам право да ям 1272 калории и най-вече ям 800 - 900. Това лошо ли е, ако ям по-малко от 1272 калории, въпреки че мисля, че количеството е напълно наред? Но сега не мога да ям повече, отколкото всъщност не искам. Сутрин обикновено ям кисело мляко с боровинки или ябълки, каша или пълнозърнест хляб с извара и варена шунка с малко зеленчуци. На училище или вземам със себе си само плодове и зеленчуци, но понякога и парче пълнозърнест хляб с крема сирене или нещо подобно. По време на обяд, когато имах училище, обикновено ядем само вечер, така да се каже. Така че, когато напускам училище, ям например пълнозърнест хляб с топинги и зеленчуци или кисело мляко. Например ям вечерната или топлата храна. Картофи с пиле и спанак или нещо такова. Обикновено просто закусвам с плодове. Мислите ли, че това е достатъчно, въпреки че консумирам много по-малко калории, отколкото би трябвало?

Колко калории ядете и какво тежите (просто ме интересува)

Хей, аз съм на 18 години, висок 1.60 м и тежа 54 кг. Всъщност съм доста доволен, но реших да променя диетата си, защото ядох много нездравословни храни. Ям много зеленчуци и салата. На всяко обилно хранене ям и голяма чиния за салата. След известно време забелязах, че съм отслабнал и си помислих, че просто ще преброя калориите си, за да видя колко консумирам. Правих това в продължение на три дни и ядях само около 1000 ккал на ден. Наистина бях изумен, защото ям много повече от преди и все още само около половината калории. Ям толкова много зеленчуци, плодове и салата, че винаги съм супер сит и се чувствам страхотно. Какво мислите, трябва ли да слушам тялото си и да продължа да се храня здравословно, но с ниско съдържание на калории? Както казах, справям се чудесно (правя това вече 3 седмици) пия много вода и винаги съм сит:)

Коя храна е с най-ниско съдържание на калории?

Базалният ми метаболизъм е 1500 ккал. Мога ли да отслабна, ако ям 1500 ккал на ден?

В момента ям вафли с шоколад.Какво разбирате под калориите на вафлите поотделно или цялата опаковка ?

Основните ми лекуващи протеини в момента са:

На всеки 2 дни приблизително 80 g филе от минтай в Аляска

Понякога малко сьомга или скумрия на чипс за закуска

Те съдържат всички важни незаменими аминокиселини за изграждане на мускулите?

Калориите ми са 1700 ккал на ден, когато не напълнея. Болен съм, настинал съм, но съм някак гладен през цялото време. Това нормално ли е? Трябва ли да ядете повече, когато имате грип? Но тогава не напълнявате?

През повечето време просто готвя тестени изделия и ги ям с кетчуп и лют сос или със сос тартар. Понякога ям и ориз с кетчуп. Просто ме мързи да направя нещо истинско за ядене. Какви ястия знаете, където не трябва да правите много?

Дадоха ми 3 малки чаши "Аляска поляк шницел" (по 125 грама). Съдържанието се пюрира. Сега отворих една - съдържанието (вероятно) е напоено с малко олио или по-скоро солено по моите стандарти. (Вероятно е купен от дискаунтъра) Тъй като всъщност много обичам да ям риба, единственият въпрос е какво да правя с нея и за какво я използвам. Неомъжена съм, така че не готвя меню с 3 звезди за кой знае колко хора. Кой може да ми направи просто предложение, без да отделя много време и без големи готварски умения?

(Сега използвах стартираната чаша като намазка, хубаво гарнирана с маруля, домат плюс майонеза - просто направете това предварително)

Реших да сменя диетата си на веганска, но всъщност не знам как работи всичко. В момента ям около 3400 ккал на ден, за да покрия калориите си. кои храни биха били добро начало в този случай? или имате някакви съвети, които биха могли да ми улеснят началото?