1 седмица на гладно - опит/кой участва?

Здравей Здравей
През последните няколко дни прочетох темата за (лечебното) гладуване. Една приятелка го извади в продължение на 1 седмица и беше много доволна, защото се чувстваше по-лека и по-удобна и беше страхотно изживяване. Бих искал да го пробвам и от утре. Тъй като в момента също съм наддал малко с Коледа, любопитно ми е да видя дали ще има ефект, но не затова го правя.

Все още нямам реален план. Утре ще сготвя прясна супа и ще пия вода и неподсладен чай, около 3 литра и много важно: Глауберова сол за отцеждане.

Имате ли опит с гладуването и/или бихте ли искали да участвате?

Колко тъжно. трябва да мислите, че не можете просто да постирате, това може да има ужасни последици. Наистина не бих го препоръчал, ако имате ES за дълго време и след това често гладувате дни/седмици (винаги в крайна сметка в болницата). Имате ли стабилна циркулация и добра имунна система? Ако не, оставете го. Научете повече за Хилдегард фон Бинген, има много добри инструкции.
Защо искаш да постиш? С каква цел?

Какво тъжно има в това? Бих искал да използвам гладуването като въведение към по-здравословна диета, основана на пълнозърнести храни, зеленчуци, риба и плодове. Моята приятелка, както и братовчед и майка, постиха, чувстваха се изключително добре, успяха да се доближат до телата си и бяха много в мир със себе си. Детоксикацията също е една от целите ми. Иначе съм здрав, имам добра имунна система и никакви проблеми. Наминах късните си двайсет и не мисля, че една седмица на гладно ще ме катапултира направо в хранително разстройство.

Това също не е така
Но трябва да ядете само лесно смилаема храна предния ден, като риба на пара и варени зеленчуци, за да не бъде тялото ви изненадано

Така че щях да бъда там, постнах преди три години и след това ядох много по-съзнателно и по-добре и отново имах здравословно чувство на глад и също го извадих спонтанно

Ще започна да го правя и утре! Въздържам се обаче да дефекирам, прочетох много и всъщност не е необходимо! Солта на Глаубер трябва да има ужасен вкус и не трябва да сте на 10 метра от тоалетната ^^

Очакваме с нетърпение да обменяме идеи с вас:-)

Ако бях на ваше място, щях да започна бавно и да подготвя малко тялото ви за това. Майка ми е обучена да бъде водач на гладно и винаги го прави, за да спре първо да яде месо и подобни неща. докато тя не яде само плодове и зеленчуци и след това можете да постите една седмица. След гладуване обаче трябва бавно отново да подготвите тялото за храна и да се движите много по време на гладуване, това е много важно.